00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
كواليس السينما
10:33 GMT
27 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
18:03 GMT
107 د
ع الموجة مع ايلي
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
05:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
السياحة العربية.. هل تستطيع المنافسة في ظل المتغيرات
08:18 GMT
14 د
كواليس السينما
النقد الفني وتحليل المضمون السينمائي
08:32 GMT
28 د
قوانين الاقتصاد
خبير: إجراءات المركزي الروسي تجلب مداخيل للبورصة
09:03 GMT
30 د
مساحة حرة
مستقبل اقتصاد العالم بعد استخدام المؤسسات المالية في النزاعات السياسية
09:34 GMT
26 د
عرب بوينت بودكاست
نجدهم بين الأزقة وعلى قارعة الطريق يبيعون المناديل ويمسحون زجاج السيارات، سكنوا الشارع فأطلق عليهم لقب أطفال الشوارع.
10:03 GMT
41 د
مرايا العلوم
الثقوب السوداء البدائية وتشخيص مبكر لمرض باركنسون عن طريق الأنف
10:45 GMT
15 د
ملفات ساخنة
واشنطن تنتظر تواصل الوسطاء مع حماس لتمرير صفقة التبادل
11:03 GMT
29 د
مساحة حرة
عراقي يحاول إحراق نفسه بسبب البطالة ، والمنطقة العربية تسجل أعلى معدل بطالة في العالم
11:33 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
عمليات جراحة البدانة ونحت الجسم... حلول مجدية أم مؤقتة؟
12:03 GMT
21 د
مرايا العلوم
فيروسات القطب الشمالي ومنتجات التخمير الميكروبي وناقوس الفيضانات
12:24 GMT
10 د
عرب بوينت بودكاست
الحضارات القديمة ما زالت تبهرنا، اكتشافات أثرية جديدة في مصر والعراق
12:34 GMT
26 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

ضغط الدم أبرزها... أكثر أسئلة يتم طرحها على "دكتور غوغل" في 2019

CC0 / FirmBee / تابليت "آبل"
تابليت آبل - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
شهد عام 2019 المنصرم، لجوء أكثر من 93 مليون شخص إلى "دكتور غوغل"، عبر محرك البحث الأمريكي الشهير، للحصول على المشورة والمعلومات الطبية.

وشارك "غوغل" في الأسبوع الحالي، أكثر 10 استفسارات صحية، تم البحث عنها داخل الولايات المتحدة خلال 2019، في الفترة من يناير/ كانون الثاني وحتى أوائل ديسمبر/ كانون الأول، بحسب شبكة "سي بي إس" الأمريكية.

1) كيف نخفض ضغط الدم

طبيب الأنف والأذن والحنجرة - سبوتنيك عربي
دراسة تحذر: لا تسألوا "دكتور غوغل" بشأن الأمراض الخطيرة
وجاء سؤال "كيفية ضغط الدم" في مقدمة الأسئلة الطبية التي طرحت على "دكتور غوغل" خلال 2019، وهذا ليس غريبا، لأنه من أكثر الأعراض الصحية شيوعا وتزايدا في أمريكا، إذ يتأثر عدد متزايد من الأشخاص دون سن 40 به.

وعادة ما يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم، عندما يكون ضغط الدم الطبيعي أعلى من 130/80، وتتمثل "الوصفة المثالية" لخفضه في فقدان الوزن، وممارسة الرياضة، والتقليل من الملح في الطعام، والعمل على الحد من التوتر، وتناول نظام غذائي صحي يحتوي على كمية أقل من الصوديوم والبوتاسيوم.

2) ما هو "كيتو"؟

احتل نظام "كيتو" الغذائي المرتبة الثانية في قائمة هذا العام، وكان يتصدر القائمة في العام الماضي.

ويتسم هذا النظام الغذائي بأنه غني بالدهون، ومعتدل في البروتينات ونسبة منخفضة للغاية من الكربوهيدرات، ويدفع الجسم إلى حالة تعرف باسم الكيتوزية.

وتتسبب الكيتوزية في تكسير الدهون المخزنة في الجسم وتخزينها في جزيئات تسمى الكيتونات، والتي تستخدم بعد ذلك كطاقة.

وينتشر الكيتون في الدم ويصبح المصدر الرئيسي للطاقة للعديد من الخلايا في الجسم، بحسب للمعهد الوطني للسرطان.

وأعرب خبراء الصحة عن قلقهم من نسبة الدهون المرتفعة في هذا النظام الغذائي، التي تقترب من 70٪ من السعرات الحرارية اليومية، ومتطلباته المنخفضة من الكربوهيدرات.

وينظر البعض إلى نظام "كيتو" الغذائي بأنه غير مستدام على المدى الطويل، إذ أنه لا يعلمك كيفية اكتساب عادات الأكل الصحية، ولكنه أمر جيد لحل سريع.

3) كيفية التخلص من الفواق

بعد أن كان محتلا القائمة في عام 2017، جاء سؤال حول العوامل التي تؤدي إلى حدوث الفواق في المرتبة الثالثة هذا العام.

وغالبا من يحدث الفواق عندما يهيج شيء ما الحجاب الحاجز، مثل تناول الطعام بسرعة كبيرة أو شرب الكحول أو الشعور بالتوتر أو الإثارة أو تناول أدوية معينة.

ومعظم حالات الفواق عادة ما تذهب من تلقاء نفسها بعد بضع دقائق.

بالنسبة لـ"الفواقات المزمنة"، وهي الفواقات التي تستمر أكثر من بضعة أيام أو تستمر في العودة، فيجب على الشخص الاتصال بمزود الرعاية الصحية لمناقشة الأسباب وخيارات العلاج الممكنة.

وفيما يلي قائمة "غوغل" الكاملة لأكثر 10 أسئلة بحثا عن الصحة في الولايات المتحدة خلال 2019:

 

1- كيفية خفض ضغط الدم

2- ما هو كيتو

3- كيفية التخلص من الفواق

4- كم تدوم الإنفلونزا

5- ما الذي يسبب الفواق

6- ما الذي يسبب حصى الكلى

7- ما هو فيروس الورم الحليمي البشري

8- كيفية خفض الكوليسترول في الدم

9- كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن أتناولها يوميا

10- كم تبقى الكحول في الجسم

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала