00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:24 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
11:03 GMT
28 د
عرب بوينت بودكاست
12:33 GMT
22 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
شؤون عسكرية
خبير: الرد الروسي بمنظومة "أوريشنيك" الباليستية هو رسالة للغرب بأن لدى موسكو خيارات واسعة للرد
17:03 GMT
30 د
قوانين الاقتصاد
خبير: روسيا ستبقى المصدر الرئيس للغاز لأوروبا
17:33 GMT
30 د
عالم سبوتنيك
تداعيات قرار الجنائية الدولية باعتقال نتنياهو وجالانت، "لبنان يسعى لتعديل المقترح الأميركي لضمان انسحاب إسرائيلي كامل"
18:03 GMT
59 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:03 GMT
117 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

كيف تتناول رقائق البطاطس دون الإضرار بالصحة

CC BY 2.0 / Christian Schnettelker / Nachosالشيبس رقائق البطاطس
الشيبس رقائق البطاطس - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
أخبرت أولغا غريغوريان، أخصائية التغذية، وكبيرة الباحثين في معهد أبحاث التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية، في مقابلة مع راديو "موسكو تتحدث"، عن عدد المرات التي يمكن فيها تناول الرقائق دون الإضرار بالصحة.

وقالت غريغوريان: "أولا وقبل كل شيء، نصر دائما على أنه لا توجد منتجات ضارة ومفيدة للغاية. بالطبع، هناك منتجات خطرة: مثل الكولا والرقائق والبرغر. ولكن إذا تم تناولها بشكل نادر، فلن تضر بالصحة".

وفقا لها، لا يوجد طعام مرجعي، تحتاج إلى العثور على طعامك وفقًا للمعايير الصحية.

وأضافت أخصائية التغذية "نعتقد أنه من الضروري أولاً تزويد الجسم بالبروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. بالطبع ، تحتاج أيضًا إلى التفكير في الموسمية: في الصيف - الحد من الأطعمة الدهنية".

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала