ويكون الأمر أكثر نفعا عندما يتم ممارسة الرياضة بأساليب ترفيهية، لأنها تنشط قواك الجسدية إضافة إلى منحك السعادة والسرور، الذي يكون له آثار إيجابية على صحتك.
نشرت صحيفة "ذا صن" البريطانية، مقطع فيديو، قالت إنه يرصد جانبا من لعبة تحمل اسم "فرس النهر الجائع"، مشيرة إلى أنها مليئة بالمتعة والترفيه.
وتقوم اللعبة على استخدام "سكوتر" ينبطح عليه الشخص عند منطقة البطن، ليمنحه القدرة على الحركة إلى الأمام وإلى الخلف، بينما يمسك بيديه سلة مهملات فارغة وجهها إلى أسفل.
ويقوم شخص آخر بإمساك المتسابق من رجليه وتحريكه إلى الأمام ليلتهم مجموعة من الكرات المطاطة التي توجد وسط حلبة سبقا.
ويشارك في المسابقة عدد من الأشخاص بنفس الطريقة، ويكون الفائز فيها هو الذي يستطيع التهام أكبر عدد ممكن من الكرات.