وأكد الخبراء أن الملح يتحكم في الشوارد ويساعد في توصيل النبضات في الجسم، ويدخل في العمليات التي تحول الجلوكوز إلى طاقة، وفي عمل العضلات، وفي تكوين الهرمونات، وهناك العديد من الفوائد الأخرى للملح الصخري ذكرها موقع "أونلي ماي هيلث" في مقاله.
تؤكد الأبحاث أن الملح الصخري لديه القدرة على تحفيز الأنسولين في الجسم وإدارة مستويات السكر في الدم والتخفيف من الرغبة في تناول السكر، كما أنه يحتوي على فيتامين K" " الذي يساعد في زيادة المناعة، وتكوين البروتينات التي تساعد في تخثر الدم، وتكوين أنسجة عظام سليمة.
يتعامل الملح الصخري مع اختلال توازن الكهارل في الجسم، بسبب احتوائه على كمية جيدة من الصوديوم النقي والبوتاسيوم، مما يساعد على التخلص من تقلص العضلات، وتنظم مستويات الصوديوم والبوتاسيوم من عملية احتباس الماء في الجسم، والتي يمكن أن تمارس ضغطا إضافيا على القلب، لذلك ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتجنب الملح.
ويعتبر خبراء التجميل الملح مقشر ممتاز للبشرة، يعمل على التخلص من الأوساخ والزيوت، كما أن له دور مهم في التطهير العميق للمسام وتقليل ظهور البثور على الوجه، ونصح الخبراء بإضافة ملعقة من الملح إلى الشامبو لعلاج مشاكل فروة الرأس دون الإضرار بها، ولتنظيف الشعر دون إزالة الزيوت الطبيعية منه.
وتخفض ليلة واحدة من دون نوم من مستويات الأيض بنسبة 70%، ولذلك ينصح الخبراء بإضافة الملح إلى أحواض الاستحمام للمساعدة على تجديد الطاقة وإزالة السموم من الجسم، ويعمل مع بعض الزيوت الطبيعية على إزالة التوتر، ويعتبر التعرض لبخار الماء مع الملح الصخري مفيدا للتغلب على الجيوب الأنفية، والحفاظ على ممر الأنف نظيفا، كما تساعد الغرغرة بالماء الدافئ والملح الصخري على تقليل تورم اللوزتين.