ونقلت صحيفة "عكاظ" عن طبيب الجلدية هيثم محمود شاولي، أن تناول الماء بشكل صحيح يساعد في ترطيب الجسم، خلافا للسوائل الأخرى التي تعد أكثرها مدرة للبول.
31 ديسمبر 2021, 16:47 GMT
وأشار شاولي إلى أن هناك خمس فوائد تترتب على تناول الماء بانتظام في فصل الشتاء وهي:
الحفاظ على صحة البشرة: يمنع شرب الماء الهواء البارد ودرجات الحرارة المنخفضة في الشتاء، من امتصاص المزيد من ماء الجلد وإصابته بالجفاف والطفح الجلدي الشتوي وتقشره.
دعم الشعور بالدفء: تناول الماء بكثرة خلال فصل الشتاء يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم وزيادة الشعور بالدفء.
التخلص من الشعور بالكسل: كثيرا ما يعاني الفرد من الكسل وقلة النشاط بسبب البرد في الشتاء، لكن تناول الماء يعزز نشاط وطاقة الجسم بتعويض فقدان السوائل والشوارد.
تخليص الجسم من السموم: يعد الماء أفضل مشروب لتخليص الجسم من السموم، حيث يساعد الكلى والكبد على تصفية السموم.
الوقاية من الإمساك: يساعد شرب الماء بكثرة خلال فصل الشتاء على الوقاية من الإمساك المزمن وعلاجه بتسهيل عملية الهضم وعمل الأمعاء والإخراج.