الملف الأول: التوقف للتنفس وإعادة الضبط… رحلة المرأة نحو الراحة النفسية والجسدية وسط دوامة المهام
ضيفة الاستديو: د. جويل الشاعر - دكتوراه في الصيدلة ومتخصصة في التشفير البيولوجي والشفاء النفسي - الجسدي
الملف الثاني: التحول الوظيفي: متى يكون ضروريا؟ وكيف يمكن التخطيط له دون مخاطر كبيرة؟
ضيف الاستديو: باتريك مراديان - مدرّب معتمد وأخصائي في التدريب والتطوير الذاتي والمهني
مداخلة من مراسل سبوتنيك احمد محمد
الملف الثالث:"روزماري"… عندما يتحوّل النص إلى حياة نابضة بين الضحك والانكسار
الضيف: شادي الهبر - مخرج مسرحي لبناني
الملف الرابع: عدوانية وخوف وعزلة.. الحقيقة التي لا يعرفها الأهل عن تأثير الألعاب الإلكترونية على أطفالهم
الضيفة عبر"ZOOM": ريان الموصلي - أخصائية نفسية