00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
210 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
17:21 GMT
39 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
90 د
الحدث من سبوتنيك
01:30 GMT
57 د
الحدث من سبوتنيك
02:30 GMT
57 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
الحدث من سبوتنيك
الحدث من سبوتنيك
11:00 GMT
123 د
عرب بوينت بودكاست
محرك كهربي مجهري من بنيات الحمض النووي
13:03 GMT
15 د
المقهى الثقافي
الحوار مع الاديبة السورية الدكتورة ثريا الفرا
13:19 GMT
25 د
موزاييك
بعد عقد من المعاناة.. طبيب مصري يقضي على الشلل الرعاش
13:44 GMT
15 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
مساحة حرة
هل تحل مشكلات الجفاف في العالم العربي؟
17:03 GMT
24 د
عرب بوينت بودكاست
أيهما أفضل لصحة الإنسان: النوم الجيد أم الرياضة؟
17:28 GMT
16 د
موزاييك
هل السعادة وصفة جاهزة؟
17:43 GMT
17 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

8 نصائح لمرضى القلب في رمضان

© Depositphotos.com / Syda_Productionsصحة القلب
صحة القلب - سبوتنيك عربي, 1920, 17.04.2021
تابعنا عبر
يحرص الكثير من مرضى القلب الذين يتمتعون بوضع صحي مستقر على صيام شهر رمضان، إلا أن ثمة نصائح مهمة عليهم أخذها بعين الاعتبار.

مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة المكرمة، وجه من جانبه عبر حسابه بموقع تويتر مجموعة نصائح لمرضى القلب يجب اتباعها خلال رمضان.

ودعا إلى ضرورة "استشارة الطبيب المعالج عن كيفية الصيام وأخصائي التغذية العلاجية للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن".

وتضمنت النصائح أيضا الحرص على تناول الخضار والفاكهة والنشويات المعقدة، والحرص على اختيار مصادر البروتين القليلة الدهون.

كما شملت النصائح لمرضى القلب، ضرورة التقليل من الملح والمعلبات والمخللات والزيتون والأجبان المالحة، وكذلك تجنب الأطعمة المقلية واستبدالها بطرق الطهي الأخرى، وأيضا استبدال الدهون المشبعة بغير المشبعة، والحرص على ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجة الهوائية بعد وجبة الإفطار.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала