00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
07:00 GMT
123 د
عرب بوينت بودكاست
13:03 GMT
46 د
ع الموجة مع ايلي
14:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
19:03 GMT
106 د
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
09:46 GMT
14 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
مساحة حرة
حكام سوريا الجدد في مواجهة تحديات بناء الدولة
18:03 GMT
29 د
شؤون عسكرية
خبير: عام 2024 شاهد على العدوان الإسرائيلي في قطاع غزة، ولبنان واليمن وسوريا
18:33 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:03 GMT
117 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

حملة بريطانية تُشجع على "النوم أكثر"

© flickr.com / Rising Dampنوم
نوم - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
أكد خبراء إن إكثر من ثلث الشعب البريطاني ينامون أقل من ست ساعات يومياً، مما يزيد خطر تعرضهم لوفاة مبكرة بنسبة 12%، كما ترتبط قلة النوم أيضا بمشكلات مثل أمراض السكر والسمنة وأمراض القلب.

وأشاروا إلى أن تركيز الحملة الجديدة على النوم سيساعد على تحسين الصحة بشكل عام، ورحبوا بالتركيز بشكل خاص على الأشخاص في منتصف العمر، لأنهم الفئة الأكثر حرماناً من النوم، ربما بسبب وجود متطلبات مهنية وأسرية أكبر في حياتهم.

وذكرت صحيفة "ديلي تليجراف" البريطانية، أن هيئة الصحة العامة بإنجلترا تخطط لتشجيع البالغين ما بين 40 و60 عاماً على النوم لوقت إضافي كجزء من حملة واسعة النطاق تهدف إلى تعزيز صحة الشعب البريطاني، من خلال توعيتهم بتغيير أنماط من أسلوب حياتهم تتضمن التوقف عن التدخين والتقليل من تناول الخمور وممارسة المزيد من الرياضة.

لذلك قررت الحكومة البريطانية تشجيع الأشخاص في مرحلة منتصف العمر على الحصول على ساعات نوم إضافية، في إطار حملة ستطلقها لمساعدة هؤلاء الأشخاص على التمتع بأسلوب حياة صحي أكثر، وبالتالي خفض فرص إصابتهم بأمراض خطيرة.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала