00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:24 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
11:03 GMT
28 د
عرب بوينت بودكاست
12:33 GMT
22 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
شؤون عسكرية
خبير: الرد الروسي بمنظومة "أوريشنيك" الباليستية هو رسالة للغرب بأن لدى موسكو خيارات واسعة للرد
17:03 GMT
30 د
قوانين الاقتصاد
خبير: روسيا ستبقى المصدر الرئيس للغاز لأوروبا
17:33 GMT
30 د
عالم سبوتنيك
تداعيات قرار الجنائية الدولية باعتقال نتنياهو وجالانت، "لبنان يسعى لتعديل المقترح الأميركي لضمان انسحاب إسرائيلي كامل"
18:03 GMT
59 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:03 GMT
117 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

مفاجأة...أنت تستخدم المرحاض بشكل خاطئ

© facebook/shashaأبواب دورات المياه القصيرة
أبواب دورات المياه القصيرة - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
من كان ليتوقع أن طريقة استخدامنا للمرحاض خاطئة، ومن شأنها أن تسبب لنا العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي؟ نعم هذا صحيح.

ينطوي استخدام المرحاض في بعض الأحيان على صعوبات لفئة من الأشخاص، فبالرغم من حاجتهم إلى استخدام المرحاض وتفريغ معدتهم من الفضلات، يكونوا غير قادرين على ذلك، ولكن قد يكون السبب بسيطا في ذلك!

حيث تناقلت وسائل الإعلام المختلفة في الآونة الأخيرة أن طريقة جلوسنا على المرحاض خاطئة، وهي التي تسبب صعوبة في تخليص الجسم من الفضلات وبالتالي الإصابة بالانتفاخ أو الإمساك أو البواسير.

الطريقة المثلى لاستخدام المرحاض
الطريقة المثلى لاستخدام المرحاض - سبوتنيك عربي
الطريقة المثلى لاستخدام المرحاض

فوفقا لما أوضحته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، إن الطريقة المثلى لاستخدام المرحاض هي من خلال القرفصاء، أي الطريقة التي كان يتبعها الإنسان في القدم وقبل تطوير هذه المراحيض، ولأجل ذلك سارعت شركة أمريكية في تطوير أداة جديدة تدعى squatty potty  تساعد في استخدام المراحيض الحالية على شكل القرفصاء.

وهذه الأداة صممت في عام 2011 خصيصا بهدف تحسين وضعية جسد الإنسان أثناء استخدام المرحاض لتسهيل عملية التبرز، فالجلوس بزاوية 90 درجة بالتالي تبقي عضلة المستقيم مشدودة والأمعاء ملتوية مما يصعب عملية التبرز وخروج الفضلات.

أما في حال الجلوس بطريقة القرفصاء يرتخي المستقيم، مما يجعل القولون مستقيما لتتمكن الفضلات من العبور بطريقة سلسلة وسهلة من القولون إلى المستقيم. وهذا ما تحاول هذه الأداة القيام به، من خلال تحقيق جلسة القرفصاء عن طريق جعل كعب القدمين في تساوي مع جسد الإنسان أثناء الجلوس.

الطريقة المثلى لاستخدام المرحاض
الطريقة المثلى لاستخدام المرحاض - سبوتنيك عربي
الطريقة المثلى لاستخدام المرحاض

بدورها، أجابت الشركة في موقعها الالكتروني الرسمي على عدد من الاسئلة الشائعة حول هذه الاداة، وأوضحت أن الطريقة الأمثل لاستخدامها نكمن في الجلوس على كرسي المرحاض من ثم وضع الاداة تحت قدمي المستخدم لرفعهم بهدف الحصول على وضعية القرفصاء، مؤكدين أنه كلما كانت هذه الوضعية طبيعية أكثر كانت عملية التبرز أكثر سهولة.

وتجدر الاشارة إلى أن اكثر من نصف السكان في العالم لا يزالوا يستخدمون طريقة القرفصاء بالتبول، نظرا لعدم وجود المراحيض المتطورة لديهم، فهل ستعود الأن إلى وضعية القرفصاء عند استخدامك للمرحاض؟

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала