فقد كشفت العديد من الأبحاث أن الاستحمام في الصباح يساعد على زيادة خصوبة الرجل، حيث إن الاستحمام بماء بارد في الصباح يحفز الجسم على إنتاج كميات أكبر من هرمون التستوستيرون، ويساعد أيضا على زيادة معدل إنتاج الحيوانات المنوية، لذا فهو ينشط الخصيتين لدى الرجل ويزيد الرغبة الجنسية. كما ينصح الأطباء بتعريض الخصيتين للماء بارد في حالات دوالي الخصية، حيث أن ذلك يعد أمراً جيداً وصحيا.
ويساعد الاستحمام صباحا على الاستيقاظ والإفاقة، إذ وجد خبراء النوم أن ذلك يزيد من طاقة الفرد ومن درجة اليقظة لديه، خاصةً إذا فاجأ الشخص جسده بالماء البارد في نهاية استحمامه فيما وجدوا أن الاستحمام ليلًا قد يكون سببًا في مشكلة الأرق، إذ يبقي الشخص مستيقظًا لفترة أطول.
