00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
كواليس السينما
10:33 GMT
27 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
18:03 GMT
107 د
ع الموجة مع ايلي
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
05:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
السياحة العربية.. هل تستطيع المنافسة في ظل المتغيرات
08:18 GMT
14 د
كواليس السينما
النقد الفني وتحليل المضمون السينمائي
08:32 GMT
28 د
قوانين الاقتصاد
خبير: إجراءات المركزي الروسي تجلب مداخيل للبورصة
09:03 GMT
30 د
مساحة حرة
مستقبل اقتصاد العالم بعد استخدام المؤسسات المالية في النزاعات السياسية
09:34 GMT
26 د
عرب بوينت بودكاست
نجدهم بين الأزقة وعلى قارعة الطريق يبيعون المناديل ويمسحون زجاج السيارات، سكنوا الشارع فأطلق عليهم لقب أطفال الشوارع.
10:03 GMT
41 د
مرايا العلوم
الثقوب السوداء البدائية وتشخيص مبكر لمرض باركنسون عن طريق الأنف
10:45 GMT
15 د
ملفات ساخنة
واشنطن تنتظر تواصل الوسطاء مع حماس لتمرير صفقة التبادل
11:03 GMT
29 د
مساحة حرة
عراقي يحاول إحراق نفسه بسبب البطالة ، والمنطقة العربية تسجل أعلى معدل بطالة في العالم
11:33 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
عمليات جراحة البدانة ونحت الجسم... حلول مجدية أم مؤقتة؟
12:03 GMT
21 د
مرايا العلوم
فيروسات القطب الشمالي ومنتجات التخمير الميكروبي وناقوس الفيضانات
12:24 GMT
10 د
عرب بوينت بودكاست
الحضارات القديمة ما زالت تبهرنا، اكتشافات أثرية جديدة في مصر والعراق
12:34 GMT
26 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

5 عادات قاتلة لا تفعلها بعد الطعام

© YouTube/watchتدخين الشيشة على البحر
تدخين الشيشة على البحر - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
لكل شخص عاداته الخاصة التي يقوم بها بعد الأكل، اعتقاداً بأنها تفيد في الهضم أو لفائدتها للمعدة، ولكن للطب رأي آخر، حيث حذرت دراسة من أن بعض العادات اليومية الشائعة بعد الأكل تسبب أضراراً بالغة.

ووفقاً لموقع"positive med"، فإن الأغلبية تقوم بتلك العادات بعد تناول الطعام دون العلم بأخطارها الصحية، حيث حذر الموقع من هذه العادات:

1- الشاي

أكدت الدراسات أن تناول الشاي بعد الطعام يقلل من كمية الحديد في الجسم بنسبة 87%، لأن حمض التانيك الموجود في الشاي يتحد مع البروتين والحديد، ويمنع الجسم من امتصاصه، ويؤدي ذلك إلى الإصابة بفقر الدم.

2- الفاكهة

ينصح بعدم تناول الفاكهة بعد الطعام، لأنها تحتاج أنزيمات معينة للهضم، وهذا يكون على معدة فارغة، وأيضاً لأن الجسم يصعب عليه امتصاص السكريات الموجودة بالفاكهة، وتتعفن الفواكه في القناة الهضمية، مما يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم.

3- الاستحمام

مع أن الاستحمام مفيد في تدفق الدم بالجسم، إلا أنه يقلل كمية الدم التي تصل إلى المعدة، مما يضعف جهاز المناعة.

4- النوم

يسبب النوم بعد الأكل مباشرة الانتفاخ، وأيضاً الأشخاص الذين ينامون مباشرة بعد الطعام أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، هذا بالإضافة إلى مشاكل المعدة.

5- التدخين

النيكوتين الموجود في السجائر يقلل نسبة الأكسجين في الدم، والذي يساعد في عملية الهضم، وأيضاً يزيد التدخين بعد الطعام من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء والرئة.    

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала