تتكون الوصفة من "½ ملعقة من الزنجبيل الطازج، و½ ملعقة صغيرة من القرفة، و¼ ملعقة من الثوم المهروس، وملعقتين من العسل النقي، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وشاي، وكوب ماء".
وتحضيرها يتم من خلال تسخين كل مكونات الوصفة على النار، لمدة 3 دقائق، دون إضافة الشاي والعسل، ويضاف الشاي والعسل، ثم يصب الخليط ويقلب جيدا ويتناول مثل الشاي.
يمكنكِ تناول هذه الوصفة أكثر من مرة يوميا، وستلاحظ توقف الأنف والسيطرة على نزلة البرد، لاسيما أن كل هذه المكونات لها خصائص القضاء على الفيروسات والبكتيريا، وتحتوي على كمية وفيرة من مضادات الالتهابات.
