00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
08:16 GMT
27 د
المقهى الثقافي
08:43 GMT
17 د
عرب بوينت بودكاست
11:43 GMT
17 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:03 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:03 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
عرب بوينت بودكاست
10:03 GMT
16 د
كواليس السينما
10:19 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
من هو الإعلامي ... وهل أصبحت الصحافة مهنة من لا مهنة له؟
11:03 GMT
25 د
مساحة حرة
العالم العربي في قبضة التغير المناخي
11:29 GMT
31 د
عرب بوينت بودكاست
الأطفال والطبيعة والعالم الافتراضي في العمل وفهم الموصلات الفائقة
12:03 GMT
6 د
الإنسان والثقافة
أكاديمية مصرية: اللغة الروسية مهمة وعريقة لإنها تنتمي لدولة تحمل تاريخ وثقافة عريقة
12:10 GMT
30 د
مرايا العلوم
بقايا أحد النجوم الأولى وحماية الأرض من الفضاء والنيوترينوز وبنية الكون
12:40 GMT
20 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
مرايا العلوم
كيف يتحدى كربون فَجْر الكون فهمنا لظهور الحياة؟
16:03 GMT
30 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي - اعادة
18:03 GMT
107 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

وأخيرا...لهذا السبب ينام البشر والكائنات الأخرى

© Fotolia / ComZealعدد ساعات النوم
عدد ساعات النوم - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
وأخيراً، وجد باحثون أمريكيون أن أحد الأهداف الرئيسية للنوم يتمثل في محو الذكريات غير المرغوب فيها والاحتفاظ بالذكريات الأكثر أهمية
النوم نهاراًُ - سبوتنيك عربي
تحذير للمتزوجين...قلة النوم تسبب الانتحار

وينفق البشر ثلث حياتهم في النوم، ولكن لماذا؟ هل لتجديد احتياطاتنا من الطاقة المبذولة خلال يوم واحد؟ بالتأكيد "نعم"، ولكن لدى الباحثين الأمريكيين تكملة لهذه الإجابة الناقصة: "نحن أيضاً نذهب إلى النوم بهدف نسيان الأشياء غير الضرورية وتفريغ ذاكرتنا منها".

وأعلنت مجلة "العلم" الفرنسية أن العلماء أجروا تجربة على الفئران عن طريق تقسيمها إلى مجموعتين. حرمت مجموعة واحدة من النوم، والثانية تم إعطاءها القسط الكافي من النوم والراحة.

وتبيّن بعد هذه التجربة أن الفئران التي حصلت على فرصة للنوم ظهر في أجسامها مستويات عالية من بروتين "Homer1a" المسؤول عن الحفاظ على الذكريات الضرورية والهامة للغاية. وفي الوقت نفسه، عدد نقاط الاشتباك العصبي (مناطق التماس بين الخلايا العصبية) في القشرة انخفضت بنسبة 20 بالمائة. علماً أن نقاط الاشتباك العصبي هذه تعتبر المسؤولة عن الذاكرة والقدرة على التعلم. وأوضح العلماء أن الدماغ قام بحذف العناصر غير الضرورية من الذاكرة.

بينما لم تظهر القوارض التي عانت من السهر القسري مثل هذه التفاعلات المفيدة

وقال الباحثون: في الواقع، لا يجب أن ننظر إلى النوم على أنه وقت الخمول للدماغ. لذلك، لا تحرم نفسك وتبقى في الليل بدون نوم، لأن ذلك يضع الذكريات الهامة والمفيدة لك في دائرة خطر الضياع والزوال.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала