00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:24 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
صدى الحياة
خبير: الاستحقاق الانتخابي خطوة مهمة والاتفاق على إجراء انتخابات برلمانية ورئاسية ينهي التدخلات الخارجية
09:31 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
مستشارة إعلامية تدعو لفصل صناع المحتوى عن الإعلاميين وتدعو لدعم أطفال فلسطين
10:29 GMT
24 د
صدى الحياة
الميراث وحقوق المرأة بين الشريعة والقوانين... كيف تتعامل الدول العربية مع هذه المسألة؟
10:53 GMT
7 د
عرب بوينت بودكاست
شاطر روسيا أخلاقها واحصل على إقامتها
11:03 GMT
28 د
مرايا العلوم
غابات تنفث الكربون، ورحلة الطائر الجبارة، وأقدم حشرة في العالم، وتأثير الفراشة
11:32 GMT
13 د
عرب بوينت بودكاست
مواقع التواصل الاجتماعي متهمة بالتأثير سلبا على الصحة العقلية
11:46 GMT
14 د
الإنسان والثقافة
آفاق التعاون العلمي والتعليمي والثقافي بين روسيا وأفريقيا
12:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
تترستان نافذة روسيا إلى العالم العربي
12:33 GMT
22 د
ملفات ساخنة
فيتو أمريكي جديد في مجلس الأمن ضد قرار لوقف الحرب في غزة
13:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

رجل لا يستطيع النوم ليلا منذ خمسة أعوام والسبب...

© flickr.com / Victorإكتئاب
إكتئاب - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
الكثير من الأشخاص يعانون من عدم القدرة على النوم في ساعات الليل، فيحاولون دون جدوى، ويسبب لهم هذا الأمر تعباً جسدياً وصحياً ونفسياً، لأنه من المعروف أن النوم ليلاً هو راحة للإنسان للقيام في الصباح ومباشرة الأعمال بكل حيوية.

قال المواطن السلوفاكي تيبور دانشو إن "البقاء مستيقظًا طوال ساعات الليل ليس بالأمر السهل، لذلك توجب علي أن أجد بعض الأنشطة مثل تصنيع منتجات من الخشب"، بحسب ما نقلته "أرم نيوز".

وأكد الأخصائيون على أن متلازمة توقف التنفس أثناء النوم تحدث للحظات أثناء النوم، وفي الأغلب يترافق ذلك مع الشخير وانخفاض مستوى الأوكسجين في الجسم.

النوم والوقت - سبوتنيك عربي
عشرون نصيحة تساعدك على التخلص من الأرق

وحول كيفية العلاج، أوضحوا أنه يتم معالجة هذه المتلازمة عن طريق جهاز خاص يؤمن الضغط في الشعب التنفسية، بواسطة قناع يوضع على الأنف، يعمل على منع حدوث الإخفاق في عمل البلعوم.

يتمنى تيبور دانشو أن يخلد للنوم لمدة خمس دقائق لكي يرتاح، إلا أن النوم بعيد عنه حيث لم ينم منذ خمسة أعوام، بسبب اكتشاف الأطباء أن لديه إشكالا جديا يكمن بتوقفه عن التنفس في حال النوم.

ويمثل الليل عذابا وخوفا بالنسبة لدانشو، لكنه يغبط الناس على تمتعهم بالنوم، على خلاف وضعه الشاذ والنادر تماما.

وقال دانشو: "لم أنم ليلا منذ خمسة أعوام ونصف العام، فقط أنام في النهار".

ويشرح دانشو كيفية نومه في النهار، قائلا "توصلت مع زوجتي إلى طريقة فعالة لمواجهة هذه الحالة الاستثنائية، حيث تنام زوجتي ليلا وأبقى مستيقظا، في حين أنام نهارا وتقوم زوجتي بمراقبتي أثناء نومي خوفا من توقف التنفس لدي".

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала