واستنادا على سيكولوجية تسمى "التنظيم الاجتماعي بدرجات الحرارة"، فمن الممكن أن تجرّب هذه الإجراءات البسيطة مع طفلك لكي تشعره بالراحة والطمأنينة، بحسب موقع "بارنتس" للآباء.
حرارة لطيفة
إن توفيرك لحرارة لطيفة لطفلك، عن طريق جهاز "الثرموستات"، يشعرهم بالقرب أكثر من الأشخاص الذين برفقتهم.
وتشير إحدى الدراسات الهولندية، إلى أنه تم إعطاء مجموعة من الملصقات الملونة لأطفال تتراوح أعمارهم من 4 إلى 6 سنوات، وقيل لهم إنهم يستطيعون مشاركة بعضها مع صديق.
واكتشفت الدراسة أن الأطفال الذين كانوا في غرفة دافئة (21 درجة مئوية) كانوا أكثر رغبة في مشاركة ملصقاتهم مقارنة بالأطفال الذين كانوا متواجدين بداخل غرفة باردة (15 درجة مئوية).
https://t.co/fTUjWU41yk Ceramic Space Heater – 750W / 1500W Power Setting – Adjustable Thermostat – PTC Heating E… pic.twitter.com/UHVFbfIUgY
— LuckyDogSecurity (@LuckyDogSecure) March 30, 2018
اعطه شوربة أو شوكولاتة ساخنة
يقول الدكتور بارغ أنه أجرى مع زملائه دراسة، طلبوا فيها من نصف المشاركين أن يحملوا شيئا دافئا، مثل كوبا من القهوة الساخنة، بينما طلبوا من النصف الآخر من المشاركين أن يحملوا شيئا باردا، مثل كوبا من القهوة المثلجة.
وبينما لم يكن لدى كل المشاركين في الدراسة أدنى فكرة حول الهدف منها، فتم إخضاعهم للعديد من الاختبارات، التي قاست شعورهم حول المشاركين وغيرهم من الأشخاص، وكانت النتيجة أن الأشخاص الذين تناولوا القهوة الساخنة في البداية كانوا يحملون مشاعر دافئة تجاه الآخرين، عكس أولئك الذين تناولوا القهوة المثلجة.
Starting Easter weekend off with some hot chocolates 😍 #vegan marshmallows and cream from @GreedyLama #hotchocolate pic.twitter.com/qXCesu2RXf
— Stacy Talbot (@stacytalbot) March 30, 2018
حضن، لف ببطانية أو وسادة للتدفئة
اكتشف علماء الأعصاب أن جزءا من الدماغ يطلق عليه "إنسولا" يتم تنشيطه استجابة لنوعان من الدفء: الأول عندما ملامسة وسادة تدفئة أو عندما يراسل العائلة والأصدقاء.
كما وجد الدكتور بارغ وزملاؤه أن هناك جزءا محددا من "إنسولا" يصبح نشطا، عندما يحمل الشخص شيئا باردا، أو عندما يعامل ببرودة، أو يتعرض للخيانة من قبل شخص في لعبة ما.
Our Nature Creation Herbal Heating Pads contain a blend of 10 Natural Herbs and Grains. Our natural relief packs combine the benefits of Heat and Cold Therapy with Aromatherapy for a natural approach to Pain and Stress Relief.. https://t.co/FQUoirMIra pic.twitter.com/WfpDWAe7sf
— Nature Creation (@NatureCreation) March 10, 2018
استراتيجية بديلة
يقول دكتور بارغ، أن يجب على كل أب وأم أن يضعوا الإجراءات السابقة في حسبانهم، ولو فشلت في تحقيق أهدافها، فلابد أر يستسلموا لليأس، وأنه من الممكن أن يتبعوا استرتيجية بديلة، وهي مجرد منح حضن لأبنائهم وإخبارهم بأنهم يحبوهم، وأنهم افتقدوهم طوال فترة غيابهم عنهم.