00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
129 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
90 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:03 GMT
14 د
11:03 GMT
14 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
مساحة حرة
الصحة النفسية ليست رفاهية.. كيف تصلح ما أفسدته ٢٠٢٥؟
17:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
فنان سعودي يرسم القضايا العربية في لوحاته
17:33 GMT
27 د
حصاد الأسبوع
تحولات سياسية واقتصادية واستراتيجية.. ماذا حدث في عام 2025؟
18:00 GMT
59 د
لقاء سبوتنيك
مسؤول يمني سابق: اعتراف إسرائيل بأرض الصومال يؤكد سعيها للسيطرة على "باب المندب"
19:00 GMT
30 د
مرايا العلوم
الاقتران الخفي يخترق حسابات واتساب، ولقاح جديد ضد إدمان الفنتانيل، والذكاء الاصطناعي يتجاوز أفضل الرياضيين في العالم
19:30 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

علماء: "الشخير" خطير جدا على صحة النساء أكثر من الرجال

© Fotolia / Lightwavemediaالشخير
الشخير - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
وجد العلماء أن الشخير يؤثر سلبيا على صحة النساء، وهذه الظاهرة ناجمة عن نقص الهواء أثناء النوم. في بعض الأحيان يكون مزمنًا، مما يزيد من احتمال حدوث مشكلات خطيرة في الأوعية الدموية والقلب.

ووفقا للخبراء، فإن كتلة البطين الأيسر للقلب تكون أكبر عند بعض الرجال والنساء، حيث يلاحظ ذلك بشكل خاص عند الأشخاص الذين يعانون من الشخير.

عدد ساعات النوم - سبوتنيك عربي
5 طرق للتغلب على "الشخير أثناء النوم"
وقال الاختصاصي، أدريان كورت، من جامعة ميونيخ للعلوم، إن التأثيرات السلبية الناجمة عن الشخير تكون أكثر وضوحا لدى النساء. هذا وأجرى العالم وزملاؤه دراسة علمية، اكتشفوا من خلالها تأثير الشخير وتوقف التنفس على الصحة، وفق موقع "وان".

وتتبع الخبراء حياة حوالي 5 آلاف بريطاني، حوالي 5% منهم لم يشتكون من مشاكل في النوم، أما البقية فقد عانوا من الشخير البسيط أو الحاد.

ونصح العلماء الأشخاص الذين يعانون من الشخير بأن يطلبوا من أزواجهم أو الأقرباء منهم مراقبة  ما إذا كانت الانقطاعات قصيرة المدى في التنفس تظهر أثناء النوم. فإذا كان كذلك، فمن الضروري مراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، حيث اعتبر العلماء أنه يمكن التخلص من انقطاع النفس عن طريق فقدان بعض الوزن الزائد.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала