00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:40 GMT
50 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
243 د
مدار الليل والنهار
11:00 GMT
240 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
90 د
مدار الليل والنهار
22:30 GMT
55 د
مدار الليل والنهار
03:41 GMT
49 د
مدار الليل والنهار
04:29 GMT
151 د
Morning show broadcast
Morning show episode
07:00 GMT
123 د
مساحة حرة
تصاعد الصراع في الشرق الأوسط يفاقم الأزمة الصحية.. تحذيرات أممية من كارثة إنسانية
09:19 GMT
29 د
المقهى الثقافي
الحوار مع د.عيسى حجاج الذي قام بإنشاء متحف للفلوكلور والتراث الفلسطيني
09:49 GMT
11 د
عرب بوينت بودكاست
كيف يتعامل علم الاجتماع مع جدل الطبيعة مقابل التنشئة؟
10:03 GMT
9 د
الإنسان والثقافة
الرحالة أرتيمي رافالوفيتش يتحدث عن رحلته لغزة ويعتبر طرابلس اللبنانية أجمل مدن المشرق
10:12 GMT
29 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
10:42 GMT
18 د
عرب بوينت بودكاست
العزلة الطبقية تخلق أجيالا منفصلة ثقافيا واجتماعيا
14:03 GMT
26 د
من الملعب
نتائج كبيرة في دوري أبطال أوروبا.. وصراع عربي على الأميرة السمراء
14:30 GMT
29 د
صدى الحياة
التراث اللامادي.. الحمض النووي للشعوب ولغتها الدبلوماسية
15:00 GMT
28 د
مرايا العلوم
محرك كمومي يطلق ثورة في صناعة الادوية، ونظارة ميتا الذكية بخاصية التعرف التلقائي على الوجوه، وابتكار يستخلص المياه من الهواء الجاف
15:30 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
الأطفال والطبيعة والعالم الافتراضي في العمل وفهم الموصلات الفائقة
16:00 GMT
6 د
خطوط التماس
منطقة العرقوب والبقاع الغربي في لبنان وصعود المقاومة الفلسطينية
16:07 GMT
46 د
عرب بوينت بودكاست
مناقشة برلمانية مصرية حول إنشاء بنك الجلد الوطني: بين البعد الإنساني والاعتبارات الدينية والمجتمعية
17:03 GMT
11 د
شؤون عسكرية
من التفاوض إلى التشدد: كيف يغير مجتبى خامنئي موازين الصراع بين طهران وواشنطن؟
17:14 GMT
30 د
عرب بوينت بودكاست
دراسة جديدة: عمر الهرم الأكبر قد يمتد لعشرات آلاف السنين
17:44 GMT
16 د
صدى الحياة
كيف تصبح كل امرأة "نواة" لبناء مجتمع بالعدل والمساواة؟
19:00 GMT
29 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

كيف تقول "لا" دون أن تخسر الآخرين

© flickr.com / Suzanne McWhannell / Angerالغضب
الغضب - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
من أصعب المواقف التي نمر بها في حياتنا هو أن نرفض طلبا لأحد الأشخاص، ولكن غالبا ما يكون الرفض هو شر لابد منه.

ولكن يمتاز الأشخاص الناجحون في كيفية الطريقة التي يجيبون بها بـ "لا"، التي من الممكن أن تحافظ على احترام الأفراد وكرامتهم أو تدمير علاقتك بهم، وفقا لمجلة "بيزنس إنسايدر" الأمريكية.

فصل من العمل - سبوتنيك عربي
7 علامات على وصول علاقتك مع مديرك لمرحلة الخطر
في منشور على موقع "لينكد إن" للتواصل الاجتماعي، يؤكد الرئيس التنفيذي لشركة "آها لابز إنك"، برايان دي هاف، أن قول كلمة "لا" لا تعني بالضرورة رفض، ويوضح أن قولها بالطريقة الصحيحة، من الممكن أن تثبت أن زميل يقظ. 

ووفقا لهاف، هناك 4 أمور يفعلها الناجحون عندما يقولون "لا":

1- كن منفتحا

غالبا ما يكون الدافع وراء أي طلب هو دافع قوي، وهنا يشرح برايان دي هاف، أن الأشخاص الناجحون يأخذون كل الوقت الكافي لتفهم السبب وراء ذلك الطلب، لأن هذا يعكس اهتمامهم بالسائل وبطلبه، حتى لو لم يكن لديهم الوقت الكافي للمساعدة.

وفي حال عدم توافر وقت كافي، فإن دي هاف ينصح رغما عن ذلك بالتفاني بشكل تام بالطلب حتى ولو لفترة قصيرة جدا من الوقت، لأن هذه علامة على احترام السائل، وإظهار له أنهم يحاولون تحقيق طلبه رغم وقتهم الضئيل.

2- حدد أهدافك

من المهم جدا بالنسبة للأشخاص الناجحين، تحديد أهدافهم جيدا، وما يرغبون في تحقيقه في الوقت الحالي، قبل أن يتمكنوا من تحديد الطلبات التي من الممكن تكريس الاهتمام بها.

ويعتمد الناجحون على نهج "الهدف الأول"، والقائم على تحديد أهدافهم الرئيسة، ويوافقون فقط على المساعدة في المشاريع التي تعمل نحو تحقيق هذه الأهداف، كما يقول دي هاف، لأن هذا سيساعدهم على التركيز على ما هو أكثر أهمية في تلك الفترة، بحيث يمكنك بسهولة قول "لا" على الفور إلى الطلبات الأخرى، بدلا من المماطلة والشعور الضيق.

3- رد بسرعة

لا يتأخر الأشخاص الناجحون في الرد على الطلبات، فهم يعطون ردهم على طلب الشخص الآخر بإجابة بنعم أو لا فورا.

ويقول برايان دي هاف: "الهدف هو استيعاب المعلومات وتفهم أهميتها في أسرع وقت ممكن، حتى تتمكن من الانتقال للمرحلة التالية، أما التأخر في الرد على الطلبات فهذا مضيعة لوقت الجميع، وستكون أكثر احتراما لاتخاذ القرارات في الوقت المناسب، حتى لو لم يحب الجميع اختيارك وقرارك".

4- اشرح السبب

أن تقول "لا" من دون إبداء أسباب، فهذا يطبع على إجابتك القسوة، لأنها لا تسمح للشخص الآخر أن يفهم أسباب رفضك.

يؤكد برايان دي هاف أن شرح أسباب الرفض يجعلك شخصا لطيفا في نظر السائل، ويضيف أن "الأشخاص الناجحون يهدفون إلى أن يكونوا أكثر شفافية قدر الإمكان، لأنهم يدركون أن إظهار الشخص الآخر رؤيتهم يساعدهم على تفهم سبب رفضهم وأن الرفض ليس أمرا شخصيا".

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала