00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
11:03 GMT
28 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مساحة حرة
17:03 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
34 د
مدار الليل والنهار
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
07:00 GMT
123 د
عرب بوينت بودكاست
11:32 GMT
28 د
ع الموجة مع ايلي
14:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
19:03 GMT
107 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

ممارسة هذه العادة لمدة 30 دقيقة يوميا تطيل العمر

© Photo / Pixabayالتقدم في العمر
التقدم في العمر - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
كشفت دراسة أجراها أطباء معهد "ريزا" للطب النفسي الجسدي، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا قادر على تحسين عمل أعضاء الجسم.

ووفقا لنتائج الدراسة، الضحك 30 دقيقة في اليوم، له تأثير إيجابي وصحي على الجسم، حيث يحسن القدرة على النوم ويحمي من الإجهاد وينظم عمل القلب والكبد والرئتين.

وأوضح الأطباء أن الاهتزازات التي يسببها الضحك، تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود.

ياسمين سامي أثناء قيادة السيارة - سبوتنيك عربي
قانون جديد في دولة أوروبية...غرامة مالية على الضحك
وأشارت الدراسة، إلى أن الضحك مهم لمن بلغوا الأربعين من العمر، حيث يعزز مناعة الجسم.

وأضاف الباحثون أنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين، يزيد إفراز "هرمون السعادة"، ما يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر  النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر.

وخلصت الدراسة، إلى أن تأثير الضحك بشكل يومي، يساهم في إطالة العمر.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала