00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
وكالة الأنباء والإذاعة الدولية "سبوتنيك" والتلفزيون المصري في تغطية مباشرة مشتركة لتركيب وعاء المفاعل للوحدة الثانية بمحطة الضبعة للطاقة النووية
09:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
12:33 GMT
14 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
30 د
وكالة الأنباء والإذاعة الدولية "سبوتنيك" والتلفزيون المصري في تغطية مباشرة مشتركة لتركيب وعاء المفاعل للوحدة الثانية بمحطة الضبعة للطاقة النووية
00:30 GMT
59 د
وكالة الأنباء والإذاعة الدولية "سبوتنيك" والتلفزيون المصري في تغطية مباشرة مشتركة لتركيب وعاء المفاعل للوحدة الثانية بمحطة الضبعة للطاقة النووية
01:30 GMT
61 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
ملفات ساخنة
مفاعل الضبعة النووي أبرز صورها الشراكة المصرية الروسية
16:03 GMT
29 د
مرايا العلوم
روبوت السائل المغناطيسي وطحالب الأرض في ضوء نجم آخر وأسرار الجينات المتنقلة
16:33 GMT
23 د
عالم سبوتنيك
ترامب: إيران تواصلت مع ادارته وتريد إبرام اتفاق، الائتلاف الحاكم في إسرائيل مهدد بفقدان السلطة لصالح حزب "يشار"
17:00 GMT
59 د
قوانين الاقتصاد
خبير: شركة واحدة تعلن إفلاسها تقريبا كل 20 دقيقة في ألمانيا
18:00 GMT
28 د
مساحة حرة
تيارات السحب... "قاتل صامت" يهدد المصطافين على الشواطئ المصرية
18:29 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
19:00 GMT
120 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

عمرها 46 عاما.. استرالية تبدو كفتاة في العشرين (صور)

تابعنا عبر
كشفت مدونة أسترالية تبلغ من العمر 46 عاما عن سر شبابها الدائم، وعن مجموعة من العادات التي تمارسها لتبقى شابة.

ووفقا لشبكة "فوكس نيوز" الأمريكية بدأت دانييل غرينتري مدوّنتها للسفر منذ ثلاث سنوات ونالت شعبية واسعة على موقع الانستغرام حيث وصل عدد متابعيها  أكثر من 90 ألف شخص، عبر نشر صورا من حياتها اليومية.

وأوضحت غرينتري  أنها بدأت بالسفر منذ سن 18، وخلال تلك الفترة، زارت أكثر من 70 دولة.

وقررت الأسترالية أن تصبح مدوّنة بعد نشرها صورا التقتطها في جزر المالديف مع زوجها، نالت عشرات الآلاف من الإعجابات والتعليقات.

وبحسب الصحيفة فإن غرينتري التي تشتهر بأنها "شابة"، قالت إنها تمكنت من الحفاظ على شبابها ونضارة بشرتها بفضل الجينات الجيدة، والسفر واتباعها نظام حياة صحي.

وقالت الأسترالية إنها لا تتناول الأطعمة المصنعة، وتفضل الفواكه والخضروات والأسماك. كما انها تمارس التمارين الرياضية بانتظام مشيرة إلى أن الركض والسباحة واليوغا هي من أكثر أنواع الرياضة التي تفضلها.

 

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала