00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:24 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
06:00 GMT
183 د
المقهى الثقافي
الشاعرة والإعلامية همسة يونس، فلسطينية الدم..إماراتية القلب
09:18 GMT
12 د
صدى الحياة
خبير: الاستحقاق الانتخابي خطوة مهمة والاتفاق على إجراء انتخابات برلمانية ورئاسية ينهي التدخلات الخارجية
09:31 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
مستشارة إعلامية تدعو لفصل صناع المحتوى عن الإعلاميين وتدعو لدعم أطفال فلسطين
10:29 GMT
24 د
صدى الحياة
الميراث وحقوق المرأة بين الشريعة والقوانين... كيف تتعامل الدول العربية مع هذه المسألة؟
10:53 GMT
7 د
عرب بوينت بودكاست
شاطر روسيا أخلاقها واحصل على إقامتها
11:03 GMT
28 د
مرايا العلوم
غابات تنفث الكربون، ورحلة الطائر الجبارة، وأقدم حشرة في العالم، وتأثير الفراشة
11:32 GMT
13 د
عرب بوينت بودكاست
مواقع التواصل الاجتماعي متهمة بالتأثير سلبا على الصحة العقلية
11:46 GMT
14 د
الإنسان والثقافة
آفاق التعاون العلمي والتعليمي والثقافي بين روسيا وأفريقيا
12:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
تترستان نافذة روسيا إلى العالم العربي
12:33 GMT
22 د
ملفات ساخنة
فيتو أمريكي جديد في مجلس الأمن ضد قرار لوقف الحرب في غزة
13:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

عمرها 46 عاما.. استرالية تبدو كفتاة في العشرين (صور)

CC0 / Pixabay / فتاة تقف على شاطئ بحر في فييتنام
فتاة تقف على شاطئ بحر في فييتنام - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
كشفت مدونة أسترالية تبلغ من العمر 46 عاما عن سر شبابها الدائم، وعن مجموعة من العادات التي تمارسها لتبقى شابة.

ووفقا لشبكة "فوكس نيوز" الأمريكية بدأت دانييل غرينتري مدوّنتها للسفر منذ ثلاث سنوات ونالت شعبية واسعة على موقع الانستغرام حيث وصل عدد متابعيها  أكثر من 90 ألف شخص، عبر نشر صورا من حياتها اليومية.

وأوضحت غرينتري  أنها بدأت بالسفر منذ سن 18، وخلال تلك الفترة، زارت أكثر من 70 دولة.

وقررت الأسترالية أن تصبح مدوّنة بعد نشرها صورا التقتطها في جزر المالديف مع زوجها، نالت عشرات الآلاف من الإعجابات والتعليقات.

وبحسب الصحيفة فإن غرينتري التي تشتهر بأنها "شابة"، قالت إنها تمكنت من الحفاظ على شبابها ونضارة بشرتها بفضل الجينات الجيدة، والسفر واتباعها نظام حياة صحي.

وقالت الأسترالية إنها لا تتناول الأطعمة المصنعة، وتفضل الفواكه والخضروات والأسماك. كما انها تمارس التمارين الرياضية بانتظام مشيرة إلى أن الركض والسباحة واليوغا هي من أكثر أنواع الرياضة التي تفضلها.

 

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала