00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
300 د
الحدث من سبوتنيك
في غزة الحاجة أم الاختراع ومن ركام الحرب إلى أفران الخبز... في لبنان، ماذا في جديد أرقام حوادث السير؟
11:00 GMT
123 د
موزاييك
13:33 GMT
17 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
90 د
مدار الليل والنهار
22:30 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
23:30 GMT
60 د
الحدث من سبوتنيك
02:30 GMT
56 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
المقهى الثقافي
10:43 GMT
17 د
بين بيروت وموسكو
من أوكرانيا إلى الشرق الأوسط ومضيق هرمز… هل يتجه العالم نحو نظام عالمي جديد؟
11:00 GMT
123 د
خطوط التماس
مملكة كندة... الدور الجيوسياسي لمملكة عربية قبل الإسلام
13:03 GMT
44 د
موزاييك
هل سيصمم "المقص الجيني" أطفالا خارقين و يطيل عمر البشر
13:47 GMT
13 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
ملفات ساخنة
بوتين: الحبوب والأسمدة الروسية تصل إلى أكثر من 40 دولة إفريقية
17:03 GMT
29 د
مساحة حرة
التصحر يهدد 40% من سكان العالم ويتلف 28 مليون فدان سنويا، فما تداعيات ذلك على الغذائي العالمي؟
17:33 GMT
20 د
صدى الحياة
الميراث وحقوق المرأة بين الشريعة والقوانين... كيف تتعامل الدول العربية مع هذه المسألة؟
17:53 GMT
7 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

سر برودة أطراف الأيدي والأقدام في فصل الشتاء... وكيف تعالجها

© Sputnik . Bolot Bochkarev / الانتقال إلى بنك الصوربرد قارس في ياكوتسك، روسيا
برد قارس في ياكوتسك، روسيا - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يعاني الكثير من الناس من مشكلة الشعور ببرودة أطراف الأيدي والأقدام خاصة في فصل الشتاء، ولا يدرك بعضهم كيفية علاج ذلك الأمر.

ونشرت صحيفة "الوطن" المصرية تقريرا حول أزمة "برودة الأطراف"، والذي أرجعته إلى نسب تدفق الدم في الأوردة.

قبلة، حب، علاقات - سبوتنيك عربي
3 أطواق نجاة حتى لا تخسر حياتك الزوجية هذا الشتاء
وقال ياسر عبد الله، الطبيب المتخصص في المخ والأعصاب والأوعية الدموية إن سبب برودة الأطراف، أمر طبيعي في الشتاء، لأنه مرتبط بضعف تدفق الدم إلى الأطراف، لأن الدم هو ما يجعل الشخص يشعر بالدفء.

وتابع: "لو لم يكن هناك انتشار للدم في الأوعية والشرايين الخاصة بالأطراف بصورة كافية، سيشعر الشخص بالبرودة".

لكن حذر عبد الله من أنه إذا تحولت الأطراف إلى "اللون الأزرق"، فهذا مؤشر خطر، لأنه يعني أن الشرايين باتت ضيقة بصورة كبيرة جدا، وينبغي أن يتم فحصه لتوسعة تلك الشرايين، بصورة عاجلة، حتى لا تكون جلطات يمكن أن تنتقل إلى القلب.

أما عن سبب عدم انتشار الدم بصورة كافية في الشتاء، فقال الطبيب المصري إنه قد يكون بسبب إصابة الشخص بمرض فقر الدم، أو ربما الضغط والتوتر، وأي شخص يعاني من اضطرابات في الدورة الدموية.

ونصح التقرير بممارسة الرياضة لأنها وسيلة فعالة، لكي ينتقل الدم إلى الشرايين والأوردة ويحسن من الدورة الدموية.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала