00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
149 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
89 د
مدار الليل والنهار
04:30 GMT
150 د
Morning show broadcast
Morning show episode
07:00 GMT
123 د
عرب بوينت بودكاست
بعد الإعلان عن أول محامي روبوت في العالم، ما المهن المعرضة للخطر بسبب الذكاء الاصطناعي؟
09:18 GMT
13 د
مرايا العلوم
التغيرات المناخية تهدد مدنا كبري بالزلازل
09:31 GMT
29 د
من الملعب
حصاد الجولة الأولى من كأس العرب.. بداية نارية ومفاجآت بالجملة
10:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
مستقبل العلوم الفضائية العربية: أهداف وتحديات
10:33 GMT
27 د
نبض افريقيا
ختام فعاليات مؤتمر جرائم الاستعمار في القارة الأفريقية في الجزائر مع توصيات لتحديد آليات لجبر الضرر
11:03 GMT
45 د
المقهى الثقافي
الحوار مع د.عيسى حجاج الذي قام بإنشاء متحف للفلوكلور والتراث الفلسطيني
11:49 GMT
11 د
خطوط التماس
إيران من الحكم القاجاري الى الحكم البهلوي وعهد رضا شاه
12:03 GMT
45 د
مساحة حرة
متى يجب أن تعطي طفلك هاتفا ذكيا؟ دراسة تحدد السن المناسب
13:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
تمثال يمني للبيع في إسرائيل... وسط صمت دولي وتجاهل محلي!
13:33 GMT
9 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
13:42 GMT
18 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
شؤون عسكرية
خبير: إعلان نواف سلام أن التفاوض مع إسرائيل سيكون فوق عسكري هذا يعني التفاوض السياسي
17:30 GMT
30 د
صدى الحياة
"الرأسمالية المتوحشة" تُغذي الحقد الطبقي وتفكك المجتمعات
19:00 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

نصيحة ستيفن هوكينغ "المثالية" للتغلب على الاكتئاب

© REUTERS / Andrew Winningعالم الفيزياء البريطاني الشهير ستيفن هوكينغ
عالم الفيزياء البريطاني الشهير ستيفن هوكينغ - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
قبل يوم من احتفال الراحل ستيفن هوكينج بعيد ميلاده السادس والسبعين، ألقى عالم الفيزياء محاضرة في المعهد الملكي في لندن حول الاكتئاب.

في المحاضرة، التي حضرها نحو 400 شخص، ربط هوكينج من خلال تشبيه شعري بين الثقوب السوداء والاكتئاب، في رسالة أمل لأولئك الذين يعانون من صعوبات فيما يتعلق بالصحة العقلية.

"هناك مخرج دائما"

قال هوكينج: "إن رسالة هذه المحاضرة هي أن الثقوب السوداء ليست سوداء كما هي مرسومة، إنها ليست السجون الأبدية كما يُعتقد عنها من قبل".

الاكتئاب - سبوتنيك عربي
باحثون يكشفون عن سبب غير متوقع لـ"التوتر والاكتئاب"
وأضاف: "الثقب الأسود ينتج لنا أشياء كثيرة، وربما ينبثق عنه عالما آخر، لذلك إذا كنت تشعر بأنك في ثقب أسود، لا تستسلم - فهناك دائما مخرج".

ويعتبر الاكتئاب من الاضطرابات النفسية الشائعة، فعلى الصعيد العالمي، يعاني أكثر من 300 مليون شخص من جميع الأعمار من الاكتئاب، بحسب منظمة الصحة العالمية

والاكتئاب هو السبب الرئيسي للعجز في جميع أنحاء العالم، وهو المساهم الأساسي في العبء العالمي الكلي للمرض، وفي أسوأ حالاته، يمكن أن يفضي إلى الانتحار.

كما تحدث هوكينج عن تقديره لإنجازاته وما حققه في حياته، وخاصة أنه مصاب بمرض العصبون الحركي منذ تشخيصه في عام 1963. 

وقال: "على الرغم من أنه من المؤسف الإصابة بمرض عصبي حركي، لكنني كنت محظوظا جدا، تقريبا كل شيء آخر".

توقف عن الغضب! 

وأضاف هوكينج: "لقد حالفني الحظ في العمل في الفيزياء النظرية في وقت رائع، وهو أحد المجالات القليلة التي لم تكن فيها الإعاقة عائقا خطيرا"، مشيرا إلى أنه:

"من المهم أيضا ألا تغضب، بغض النظر عن مدى صعوبة الحياة التي قد تبدو عليها، لأنك قد تفقد كل الأمل إذا لم تتغلب على شعور أن تأخذ كل شيء بجدية وحساسية بالغة مع نفسك ومع الحياة بشكل عام".

يذكر أن العالم البريطاني، والأستاذ الجامعي، ستيفن هوكينغ، توفي في 14 مارس/آذار 2018، وقد أنجز أعمالا رائدة في الفيزياء وعلم الكونيات وساعدت كتبه على جعل العلم متاحا للجميع.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала