00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
149 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
ع الموجة مع ايلي
13:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
19:00 GMT
107 د
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
عرب بوينت بودكاست
10:49 GMT
11 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
ملفات ساخنة
ما تداعيات استمرار الاحتلال الإسرائيلي لمناطق في غزة ولبنان وسوريا على استقرار المنطقة؟
16:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
"التعامد العظيم" تعامد الشمس على وجه رمسيس وأسرار المصريين القدماء
16:33 GMT
8 د
مرايا العلوم
مصانع بروتين خارج الخلية الحية للمرة الأولى وسديم الجبار المفسر لدورة ولادة النجم
16:42 GMT
18 د
عالم سبوتنيك
ترامب يتوقع اتفاقا قريبا مع إيران.. وطهران تقول إن مذكرة التفاهم تركز على إنهاء الحرب دون التطرق إلى الملف النووي
17:00 GMT
59 د
الإنسان والثقافة
إيقاعات الجسد الواحد..حين تلتقي الدبكة العربية بالرقصات الروسية
18:00 GMT
30 د
شؤون عسكرية
خبير: موسكو تعتبر سوريا ركيزتها الجيوسياسية في شرق المتوسط
18:30 GMT
30 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي - إعادة
19:00 GMT
108 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

نجم يوفنتوس: من الصعب الحفاظ على وزني خلال العزل الصحي

© REUTERS / ALBERTO LINGRIAلاعبو يوفنتوس قبل مباراتهم مع أتليتكو مدريد
لاعبو يوفنتوس قبل مباراتهم مع أتليتكو مدريد - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
كشف أرون رامسي لاعب وسط يوفنتوس، أن أصعب ما يواجهه خلال فترة العزل الصحي بسبب تفشي فيروس كورونا المستجد، هو الحفاظ على وزنه بسبب تناول الطعام.

وقال رامسي خلال محادثة عبر إنستغرام: "أقوم بتنفيذ البرامج التي يرسلها النادي إلينا، وأحافظ على لياقتي معظم الأيام".

كريستيانو رونالدو - سبوتنيك عربي
رونالدو ينشر فيديو جديدا مع صديقته في المنزل... شاهد ماذا يفعلان
وتابع "بكل تأكيد الأمر ليس مثل التدريب أو خوض المباريات، حيث لا يكون هناك قلق بشأن زيادة الوزن".

وأضاف رامسي "زوجتي تحب الطهي وأنا أحب تناول الطعام، لذلك المزيج ليس جيد، عند عودة النشاط أكون صارما للغاية، أما الآن فمن الصعب السيطرة على الأمر".

وعن مزاملة كريستيانو رونالدو، قال: "هو رياضي استثنائي، يسجل في معظم المباريات وهذا سبب كافي لاستمراره حتى سن 35".

وأتم لاعب أرسنال السابق "هو واحد من أعظم اللاعبين في تاريخ اللعبة، يريد الفوز في كل مباراة مهما كانت. هو لاعب لا يصدق".

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала