00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:00 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي - إعادة
02:29 GMT
151 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
05:00 GMT
183 د
لقاء سبوتنيك
استمرار التوتر في منطقة الخليج وسيناريوهات التصعيد والتهدئة
08:31 GMT
30 د
صدى الحياة
المعلم حجر الأساس.. والتكنولوجيا بلا هدف مجرد ضجيج.. كيف فقد الطلاب مهارات الحياة؟
09:03 GMT
30 د
عرب بوينت بودكاست
أمل جديد؟.. استراتيجية واعدة لمنع عودة سرطان الثدي بعد علاجه
09:33 GMT
14 د
موزاييك
كيف يتم استخدام تطبيقات تحويل الأموال بشكل آمن
09:46 GMT
14 د
الحدث من سبوتنيك
الحدث من سبوتنيك
10:00 GMT
123 د
نبض افريقيا
وكالة سبوتنيك للأنباء تتوسع في أفريقيا وتفتح مراكز صحفية في تنزانيا جنوب أفريقيا
12:03 GMT
30 د
عرب بوينت بودكاست
لماذا علينا أن نبطئ من إيقاع حياتنا اليومية في ظل زمن السرعة؟
12:46 GMT
14 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
الإنسان والثقافة
الواقعية في الأدب..من زقاق القاهرة إلى أعماق روسيا
16:03 GMT
29 د
موزاييك
ثمانون دقيقة مفقودة من النوم... ماذا يحدث لجسمك؟
16:33 GMT
8 د
مرايا العلوم
عوائد مخلفات الطيور البحرية وأسرَّة العصر الحجري وأول من اكتشف معدنا
16:41 GMT
19 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

فيديو مدهش لـ 3 فتيات يمارسن تمرين "العجلة الدوارة"

© AP Photo / Ajit Solankiفتيات يمارسن تدريب ضد الجاذبية فى رياضة اليوجا فى مدينة أحمد أباد الهندية
فتيات يمارسن تدريب ضد الجاذبية فى رياضة اليوجا فى مدينة أحمد أباد الهندية  - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
تسعى بعض الفتيات لامتلاك قوام رشيق، يجعل حركتهن أخف وقدرتهن على ممارسة الرياضة أفضل.

ويتطلب ذلك المواظبة على ممارسة التمارين الرياضة، واتباع نظام غذائي مناسب يمنح الجسم حاجته دون أن يكون سببا في زيادة الوزن.

ويكون الجسم الرشيق ميزة في كل الرياضات، بينما تعتمد رياضات أخرى على رشاقة الجسم بصورة كاملة، ومنها تمرين "العجلة الدوارة"، التي يقوم فيها الشخض بتدوير جسمه في حركة دائرة باستخدام يديه ورجليه.

ونشرت صحيفة "ذا صن" البريطانية مقطع فيديو، قالت إنه يرصد لحظات استعراض فتاتين لمهاراتهما الرياضية ولياقتهما البدنية العالية، التي ظهرت في القيام بنفس الحركة في آن واحد.

ولفتت الصحيفة إلى أنه رغم أن تلك الحركة تمثل صعوبة كبيرة لبعض الأشخاص عند تنفيذها بصورة منفردة، إلا أن كلا الفتاتين قامتا بتنفيذها في وقت واحد، بينما يرتبطان معا بواسطة فتاة ثالثة تمسك إحداهن بساقيها من منتصفها، وتمسك الأخرى بيديها.

ورغم أن المحاولة الأولى للفتيات كانت فاشلة، وسقطت كل منهما أرضا، فإنهما استطاعتا تكرار هذه التجربة أكثر من 4 مرات أخرى.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала