00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
07:00 GMT
123 د
عرب بوينت بودكاست
11:31 GMT
22 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
19:03 GMT
107 د
ع الموجة مع ايلي
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي
07:00 GMT
123 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
مرايا العلوم
هل يسير التطور دائماً إلى الأمام وباتجاه الأكثر تعقيداً؟
17:34 GMT
29 د
عالم سبوتنيك
"أنصار الله": نحن علی أعتاب المرحلة السادسة من "إيلام إسرائيل"، فصائل فلسطينية تطالب السلطة بوقف الحملة الأمنية في جنين
18:03 GMT
59 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي - اعادة
19:03 GMT
107 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

كلب يوفر على صاحبه الذهاب لـ"الجيم"... شاهد ماذا يفعل

© REUTERS / JON NAZCAكلب البولدوغ
كلب البولدوغ - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يحرص الكثير من الناس على الذهاب إلى صالات "الجيم" (صالة للممارسة التمارين الرياضية)، لإجراء التمارين التي تساعدهم في الحصول على جسم متناسق.

وتوفر الصالات الرياضية وسائل تسمح لروادها باستخدام الأثقال المختلفة، لتقوية عضلاتهم خاصة عضلات الذراعين والساقين، لكنها لا تكون المكان الوحيد الذي يسمح للرياضيين بإجراء التمارين.

ويوضح فيديو نشرته صحيفة "ذا صن" البريطانية، كيف يمكن أن تجري التمارين الرياضية، وخاصة رفع الأثقال داخل حديقة منزلك، خاصة إذا كنت تمتلك كلبا ذو وزن ثقيل.

ويظهر الفيديو فتاة تقوم بإجراء تمارين رفع الأثقال لتقوية عضلات الظهر والأرجل والذراعين عن طريق وضع الكلب على ذراعيها وإجراء التمارين وكأنها تحمل أوزانا داخل صالة ألعاب.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала