https://sarabic.ae/20200628/خطوة-بخطوة-ماذا-يحدث-لجسمك-عندما-تمنع-السكر-من-وجباتك؟-1045849841.html
خطوة بخطوة... ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر من وجباتك؟
خطوة بخطوة... ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر من وجباتك؟
سبوتنيك عربي
يلعب نظامنا الغذائي دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على صحتنا، لكن عندما نحاول إنقاص الوزن، علينا مراقبة هذا النظام الغذائي. 28.06.2020, سبوتنيك عربي
2020-06-28T07:02+0000
2020-06-28T07:02+0000
2020-06-28T07:02+0000
https://cdn.img.sarabic.ae/img/102180/35/1021803531_0:0:2048:1153_1920x0_80_0_0_793a4dfca4db2f4510e3b6eed7deb930.jpg
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2020
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
https://cdn.img.sarabic.ae/img/102180/35/1021803531_241:0:1982:1306_1920x0_80_0_0_e1afe97705bcc8f64e2f2a67bbba1ae1.jpgسبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
الأخبار, منوعات, سكر, منظمة الصحة العالمية
الأخبار, منوعات, سكر, منظمة الصحة العالمية
خطوة بخطوة... ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر من وجباتك؟
يلعب نظامنا الغذائي دورًا مهمًا للغاية في الحفاظ على صحتنا، لكن عندما نحاول إنقاص الوزن، علينا مراقبة هذا النظام الغذائي.
ويعد السكر هو جزء رئيسي من تلك الأطعمة لكن السكر المعالج أو الصناعي أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.
ويحدد موقع "تايمز نيوز ناو" ما يحدث في جسم الإنسان، عندما نقوم بتخفيض نسب تناول السكر من نظامك الغذائي.
وأوضحت الدراسات أن التوقف عن تناول السكر، يمكن أن يكون له تأثير مماثل على جسمك لما يحدث عندما يتخلى الناس عن المخدرات.
ويحذر الخبراء من أنه قد يرى الشخص على جسمه أعراض انسحاب مثل الانسحاب عن تناول المخدرات، وأبرز تلك الأعراض:
- الصداع.
- الإرهاق.
- الضباب الدماغي.
- تهيج في الجلد.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
ولكن تدريجيا سيبدأ الإنسان في التكيف على نقص السكر من جسمه، وسيستمر الجسم في حرق السعرات الحرارية للحصول على الطاقة.
وعندما لن يجد الجسم السكر لكي يحرقه، سيبدأ في حركة كميات إضافية من الدهون من الجسد، ما سيؤدي إلى إنقاص الوزن، ولن يخزن الجسم أي دهون إضافية لأنه لن يكون هناك سكر زائد في جسم الإنسان يحتاج إلى تخزينه.