00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:24 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
06:00 GMT
183 د
المقهى الثقافي
الشاعرة والإعلامية همسة يونس، فلسطينية الدم..إماراتية القلب
09:18 GMT
12 د
صدى الحياة
خبير: الاستحقاق الانتخابي خطوة مهمة والاتفاق على إجراء انتخابات برلمانية ورئاسية ينهي التدخلات الخارجية
09:31 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
مستشارة إعلامية تدعو لفصل صناع المحتوى عن الإعلاميين وتدعو لدعم أطفال فلسطين
10:29 GMT
24 د
صدى الحياة
الميراث وحقوق المرأة بين الشريعة والقوانين... كيف تتعامل الدول العربية مع هذه المسألة؟
10:53 GMT
7 د
عرب بوينت بودكاست
شاطر روسيا أخلاقها واحصل على إقامتها
11:03 GMT
28 د
مرايا العلوم
غابات تنفث الكربون، ورحلة الطائر الجبارة، وأقدم حشرة في العالم، وتأثير الفراشة
11:32 GMT
13 د
عرب بوينت بودكاست
مواقع التواصل الاجتماعي متهمة بالتأثير سلبا على الصحة العقلية
11:46 GMT
14 د
الإنسان والثقافة
آفاق التعاون العلمي والتعليمي والثقافي بين روسيا وأفريقيا
12:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
تترستان نافذة روسيا إلى العالم العربي
12:33 GMT
22 د
ملفات ساخنة
فيتو أمريكي جديد في مجلس الأمن ضد قرار لوقف الحرب في غزة
13:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

كيف تتخلص من جير الأسنان دون ألم؟

CC0 / pixabay / Bru-nOمعجون أسنان
معجون أسنان - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
الابتسامة الجميلة في المرآة هي سبب الراحة النفسية التي نحصل عليها عند رؤية أسناننا بيضاء خالية من الجير، الذي نسعى دائما لإزالته بأي طريقة ما يؤدي إلى شعورنا بالألم.

موقع "Webmd" الطبي عرض بعض المعلومات الضرورية عن جير الأسنان وطرق التخلص منه.

بحسب الموقع، يتكون جير الأسنان أسفل وفوق خط اللثة فهو ذو ملمس خشن، ويمكن أن يؤدي إلى انحسار اللثة، لذلك يجب التخلص من جير الأسنان بواسطة أدوات معينة في عيادة طبيب الأسنان، تسبب الألم، وفي بعض الأحيان تحتاج إلى تخدير.

مشروبات خالية من السكر - سبوتنيك عربي
المشروبات الخالية من السكر أكبر مسبب للسكري... إليك الحلول والبدائل
ونصح الموقع للسيطرة على جير الأسنان، ما يلي.

- استخدام الفرشاة بانتظام مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.

- استخدام فرشاة ناعمة تناسب الفم والتأكد من أنها تصل إلى كل الرحى.

- استخدام الفرشاة الإلكترونية حيث أنها تتخلص من جير الأسنان بشكل أفضل من تلك اليدوية.

- استخدام معجون يحتوي على الفلورايد حيث يساعد في إصلاح تلف مينا الأسنان.

- استخدام غسول فم بشكل يومي للمساعدة في قتل البكتيريا المسببة لتكوين جير الأسنان.

- تقليل تناول الأطعمة السكرية.

- تناول الكثير من الماء.

- زيارة الطبيب كل 6 أشهر للتخلص من جير الأسنان الذي تكون.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала