00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
07:00 GMT
123 د
ع الموجة مع ايلي
14:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
20:00 GMT
60 د
لبنان والعالم
21:00 GMT
48 د
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
علم المتحجرات ومجالاته البحثية ورائد علم التصنيف العلمي
13:52 GMT
7 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
الإنسان والثقافة
الفرق الموسيقية الطلابية كجسر للثقافة العربية في روسيا
17:03 GMT
29 د
مرايا العلوم
غابات تنفث الكربون، ورحلة الطائر الجبارة، وأقدم حشرة في العالم، وتأثير الفراشة
17:33 GMT
13 د
بلا قيود
خبير: روسيا تدعم حق تقرير مصير شعب الصحراء الغربية
18:00 GMT
59 د
مساحة حرة
"موسكو – كايرو".. يتوج رواية "ابتسم أنت في مصر" لعمل سنيمائي
19:00 GMT
29 د
شؤون عسكرية
خبير: غياب السيطرة الفعلية في سوريا يفتح الباب لعودة "داعش"
19:30 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

شاب صيني يمارس التمارين الرياضية بطريقة مذهلة... فيديو

© AFP 2023 / NOEL CELISشاب يمارس التمارين الرياضية في صالة جيم
شاب يمارس التمارين الرياضية في صالة جيم - سبوتنيك عربي, 1920, 10.03.2021
تابعنا عبر
يحرص الكثير من الشباب على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة سواء من أجل منافسات رياضية أو من أجل الحفاظ على جسم رياضي لحماية نفسه من المشاكل الصحية.

أهالي منطقة أومسك يمارسون تمارين  رياضية بالقرب من نهر إيرتيش في يوم افتتاح موسم السباحة الشتوية في أومسك، روسيا 6 ديسمبر 2020 - سبوتنيك عربي, 1920, 29.12.2020
ما هي أفضل مدة لممارسة التمارين الرياضية يوميا؟
 وتعد صالات الـ "جيم" قبلة غالبية الشباب لأنها توفر العديد من الأجهزة الرياضية التي تساهم في تنمية مختلفة عضلات الجسم، إضافة إلى توفيرها أجواء تساعد على ممارسة الرياضة.

ورغم ذلك فإن شاب صيني استطاع أن يصبح مصدر إلهام لملايين الشباب حول العالم بسبب ممارسة الرياضة بطريقة نالت إعجابهم.

ويعتمد هذا الشاب على استخدام كل الوسائل المتاحة في حياتنا العادية من أشجار وحواجز وأسوار ومجاري مائية، في ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.

ويظهر مقطع فيديو نشرته صحيفة "ساوث تشاينا مورنينغ بوست" الصينية جانبا من التمارين التي يقوم بها الشاب الصيني مستخدما جذوع الأشجار وحوائط تحت الإنشاء، إضافة إلى اعتماده على إطارات السيارات التي لم تعد مستخدمة وتجهيزها ببعض الألواح الخشبية.

كما يستخدم هذا الشاب بعض الأدوات الرياضية البسيطة التي تساعده في الاستفادة من مكونات الطبيعة بصورة أكبر في ممارسة التمارين.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала