00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:03 GMT
22 د
المقهى الثقافي
10:43 GMT
17 د
عرب بوينت بودكاست
11:36 GMT
24 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
06:00 GMT
183 د
مساحة حرة
كيف تؤثر الانتخابات الأمريكية على الحرب الدائرة في الشرق الأوسط
09:17 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
نصف سكان العالم سيعانون من السمنة خلال 12 عاما
09:47 GMT
13 د
من الملعب
كيف هو واقع الرياضة اللبنانية وكرة القدم تحديدا في ظل الحرب
10:03 GMT
28 د
الإنسان والثقافة
ميخائيل نعيمة اديب وشاعر لبناني وابرز الطلاب اللبنانيين الذين تخرجوا من روسيا القيصرية
10:31 GMT
29 د
شؤون عسكرية
خبير: نشر قاذفات أمريكية قادرة على مسح مدن بأكملها في ضربة واحدة هو رسالة تهديد لكل بلدان محور المقاومة ولروسيا أيضا
11:30 GMT
30 د
مساحة حرة
عراقي يحاول إحراق نفسه بسبب البطالة ، والمنطقة العربية تسجل أعلى معدل بطالة في العالم
12:03 GMT
27 د
صدى الحياة
منظمات الإغاثة تحذر من المجاعة في السودان.. وتندد بموقف «اللامبالاة» الذي يتخذه المجتمع
12:31 GMT
29 د
مرايا العلوم
البكتيريا متعددة الخلايا وزيادة حمضية المتجمد الشمالي وصلاحية إبداع العلماء
13:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر

نصائح حتى لا تصاب بالمرض عند نزول حمام السباحة أو البحر

© flickr.com / Nan Palmeroحمام سباحة بأحد المنتجعات فى ولاية باجا كاليفورنيا المكسيكية
حمام سباحة بأحد المنتجعات فى ولاية باجا كاليفورنيا المكسيكية - سبوتنيك عربي, 1920, 15.06.2021
تابعنا عبر
يعشق الكثيرون من الناس خلال أشهر الصيف الحارة، النزول إلى حمام السباحة أو البحر، ولكن هذا قد يعرضهم للإصابة بعدد كبير من الأمراض والعدوى.

يحتاج من يعشقون أو يحرصون على النزول إلى حمام السباحة أو البحر، اتباع مجموعة من النصائح، حتى لا يكون ذلك النشاط الصيفي الممتع، بابا لدخول مختلف أنواع الأمراض المعدية، بحسب ما أورده موقع مؤسسة "كليفلاند كلينك" الطبية المتخصصة.

حمام سباحة لمعسكر أطفال - سبوتنيك عربي, 1920, 06.09.2020
مجتمع
بعد تعدد وفياتهم في حمامات السباحة... نصائح لتجنب غرق الأطفال

مخاطر حمام السباحة

ذكر الخبراء عددا من الأسباب، التي يمكنها أن تجعل حمام السباحة يعرض مستخدميه لعدد من الأمراض، أبرزها وجود المواد الكيميائية المطهرة في حمام السباحة مثل الكلور، التي تمنع نمو البكتيريا في مياه حمام السباحة، والتي تفعل الآتي:

·     إيذاء العين وإحداث حرقة فيهما.

·     تهيج الرئة وتجعلك تسعل بشدة.

·     الإسهال

·     التهابات الجلد

فوائد حمام السباحة

ولكن على الرغم من تلك الأضرار، لا تزال هناك فوائد عديدة لحمام السباحة، والتي جاءت أبرزها أنها تمرين سهل للقلب والأوعية الدموية، من دون ضغط على مفاصل الأشخاص.

كما يوفر حمام السباحة وسيلة استرخاء مثالية في الطقس الحار والساخن.

نصائح عند نزول حمام السباحة

وجاءت أبرز النصائح التي ينبغي أن تتبعها قبل نزول حمام السباحة أو البحر، على النحو التالي:

·     لا تبتلع الماء

من المهم أن يتذكر الجميع أن الكلور في حمام السباحة لا يقتل الجراثيم على الفور، ويوجد دوما احتمال أن تكون المياه ملوثة ولو بنسبة ضئيلة، لذلك لا تبتلع الماء لأن هذا قد يؤدي إلى إصابتك بالمرض أو العدوى.

·     استحم قبل وبعد الخروج من حمام السباحة

ينبغي أن تحرص قبل أن تنزل حمام السباحة وبعد الخروج من حمام السباحة أن تأخذ دشا أو تستحم، لأن هذا سيجعلك تتخلص من البكتيريا والجراثيم التي قد تكون عالقة في جسمك.

ويمكن أن يحميك الحرص على تلك العادة من الإصابة بأعراض مزعجة مثل التهابات الجلد والأذن والإسهال، خاصة وأن آخر إحصائية أثبتت أن كل واحد منا يحمل 14 جراما من البراز إلى حوض السباحة.

حمام سباحة بأحد المنتجعات فى ولاية باجا كاليفورنيا المكسيكية - سبوتنيك عربي, 1920, 15.05.2020
مجتمع
هل تنقل "حمامات السباحة" فيروس كورونا؟

·     فترات راحة

ينصح الخبراء بضرورة أن يحصل أي شخص وخاصة الأطفال على فترات راحة من حمام السباحة، كل 60 دقيقة تقريبا، وبالنسبة للأطفال الرضع يمكن أن تكون كل نصف ساعة للتأكد من سلامة سراويلهم وحفاضاتهم.

·     تحقق من الطقس

لا يولي الكثير من الناس اهتماما كافيا للطقس، وكيف يؤثر على مستويات البكتيريا في البحيرات والأنهار والجداول، لذلك كن حذرا في الأيام الحارة جدا، وبعد هطول الأمطار الغزيرة، حيث يتسبب كلاهما في ارتفاع عدد البكتيريا.

وضع في اعتبارك أنه بالمعرفة وباتخاذ بعض الاحتياطات البسيطة، يمكنك الاستمتاع بكل فوائد السباحة بأمان.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала