https://sarabic.ae/20210928/خبير-يكشف-دورا-للرمان-يساعد-على-فقدان-الوزن--1050281857.html
خبير يكشف دور الرمان في فقدان الوزن
خبير يكشف دور الرمان في فقدان الوزن
سبوتنيك عربي
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والفلافونيد التي تساعد على فقدان الوزن، كما أن للرمان دور مهم في الحفاظ على سلامة القلب... 28.09.2021, سبوتنيك عربي
2021-09-28T19:48+0000
2021-09-28T19:48+0000
2024-02-07T14:20+0000
مجتمع
الأخبار
https://cdn.img.sarabic.ae/i/logo/logo-social.png
أكدت الدراسات أن الرمان يفيد متلازمة التمثيل الغذائي الشاملة ومتلازمة التمثيل الغذائي، وبالتالي يمكن أن يساعد في فقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة، حسب ما نشره موقع "هيلث شوتس".ويساعد احتواء الرمان على البوليفينول (مركب عضوي عطري) وحمض اللينولينيك (حمض دهني غير مشبع) على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي، كما أنه مصدر غني بالخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والألياف التي تمنع تراكم الدهون والكوليسترول في الجسم.ويستخدم الرمان لفقدان الوزن وذلك عن طريق تناول ما يقارب 250-300 غرام من الرمان يوميا، كما يمكن شرب عصير الرمان، مع ملاحظة خلوه من الألياف وغناه بالعناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن وقمع الشهية، كما أنه بديل صحي للمشروبات الغنية بالسكر ويوفر العديد من الفوائد الغذائية اللازمة لفقدان الوزن.وأكد الخبراء أن الرمان له قدرة على تحسين صحة البشرة، فهو مصدر ممتاز لفيتامين "C" الذي يحافظ على نعومة البشرة وسلاستها ويحميها من الجفاف، ويساعد الرمان على التحكم في اختلال التوازن الهرموني مما يزيد من نضارة وشباب البشرة وجمالها، ويكافح الشيخوخة، بينما يعزز الزيت الموجود في بذور الرمان تجديد البشرة وإصلاح الجلد، ويمنع الضرر الذي يلحق بالجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
الأخبار
خبير يكشف دور الرمان في فقدان الوزن
19:48 GMT 28.09.2021 (تم التحديث: 14:20 GMT 07.02.2024) يعتبر الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والفلافونيد التي تساعد على فقدان الوزن، كما أن للرمان دور مهم في الحفاظ على سلامة القلب والشرايين.
أكدت الدراسات أن الرمان يفيد
متلازمة التمثيل الغذائي الشاملة ومتلازمة التمثيل الغذائي، وبالتالي يمكن أن يساعد في فقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة، حسب ما نشره موقع "هيلث شوتس".
ويساعد احتواء الرمان على البوليفينول (مركب عضوي عطري) وحمض اللينولينيك (حمض دهني غير مشبع) على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي، كما أنه مصدر غني بالخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والألياف التي تمنع تراكم الدهون والكوليسترول في الجسم.
و
يستخدم الرمان لفقدان الوزن وذلك عن طريق تناول ما يقارب 250-300 غرام من الرمان يوميا، كما يمكن شرب عصير الرمان، مع ملاحظة خلوه من الألياف وغناه بالعناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن وقمع الشهية، كما أنه بديل صحي للمشروبات الغنية بالسكر ويوفر العديد من الفوائد الغذائية اللازمة لفقدان الوزن.
وأكد الخبراء أن الرمان له قدرة على تحسين صحة البشرة، فهو مصدر ممتاز لفيتامين "C" الذي يحافظ على نعومة البشرة وسلاستها ويحميها من الجفاف، ويساعد الرمان على التحكم في اختلال التوازن الهرموني مما يزيد من نضارة وشباب البشرة وجمالها، ويكافح الشيخوخة، بينما يعزز الزيت الموجود في بذور الرمان تجديد البشرة وإصلاح الجلد، ويمنع الضرر الذي يلحق بالجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
