https://sarabic.ae/20211224/كيف-يؤثر-التوتر-على-صحة-البشرة-1054517384.html
كيف يؤثر التوتر على صحة البشرة
كيف يؤثر التوتر على صحة البشرة
سبوتنيك عربي
عادة ما يحذر الأطباء من النتائج السلبية للتوتر على الجسم لما قد يسببه من أمراض مزمنة ومضاعفات صحية خطيرة، لكن للتوتر وجه آخر يظهر من خلال صحة وجمال البشرة. 24.12.2021, سبوتنيك عربي
2021-12-24T11:03+0000
2021-12-24T11:03+0000
2021-12-24T11:03+0000
العالم
توتر
بشرة
جمال
https://cdn.img.sarabic.ae/img/102071/35/1020713550_0:25:1501:869_1920x0_80_0_0_b1879e728ed494417cedc2de33b5d235.jpg
تأتي هذه الآثار حين ينتج عن التوتر استجابة كيميائية في الجسم ما يجعل البشرة أكثر حساسية وتفاعلا، حيث يتم فرز هرمونات مثل الكورتيزول، لتستجيب الغدد الموجودة في البشرة، على سبيل المثال، بإنتاج المزيد من الدهون، وبذلك تصبح البشرة دهنية وأكثر عرضة لحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.وبحسب موقع "ويب ميد" الطبي، تساهم مستويات التوتر في الجسم بتفاقم مشكلة الصدفية والوردية والأكزيما، كما يمكن أن تصاب البشرة بخلايا النحل وأشكال أخرى من الطفح الجلدي كظهور بثور الحمى.ويشير الموقع أيضا إلى مشكلة قد تعد ثانوية لكنها تساهم في زيادة مشاكل البشرة، حيث غالبا ما يؤدي الشعور بالتوتر إلى حالة من الكسل والوهن مما يؤثر سلبا على الروتين اليومي للعناية بالبشرة عند معظم الأشخاص.وتعد مشاكل البشرة عبئا على من يعانون منها، حيث يشعر بعض الناس بالسوء حيال مظهرهم.ولتخفيف آثار التوتر على البشرة هنالك 8 طرق يمكن اتباعها:1- العناية اليومية بالبشرة.2- ممارسة الرياضة بانتظام.3- القيام بأشياء ممتعة، كأخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب.4- المشي لبعض الوقت مما يساهم في تخفيف التوتر.5- ممارسة بعض التمارين كتمارين التنفس أو اليوغا أو التأمل.6- الحصول على قسط كاف من النوم، من سبع إلى ثماني ساعات.7- تعلم قول "لا"، فقد حان الوقت لوضع الحدود المناسبة مع الآخرين.8- طلب الدعم من صديق أو معالج مختص، حين الشعور بالحاجة لذلك.
https://sarabic.ae/20211221/خبراء-يكشفون-عن-مشروبات-شتوية-تلحق-الضرر-بالبشرة--1054407902.html
https://sarabic.ae/20211213/بروتين-الجمال-ما-هو-الكولاجين-ولماذا-يمثل-أهمية-كبيرة؟-1053891229.html
https://sarabic.ae/20211222/دراسة-تكشف-عن-عدد-الخطوات-اللازمة-للإنسان-يوميا-لإطالة-العمر-والحفاظ-على-الصحة-1054434045.html
https://sarabic.ae/20211120/الغذاء-النباتي-الوحيد-الذي-يوفر-100-من-الكمية-اليومية-لـفيتامين-د-1050757391.html
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
العالم, توتر, بشرة, جمال
كيف يؤثر التوتر على صحة البشرة
عادة ما يحذر الأطباء من النتائج السلبية للتوتر على الجسم لما قد يسببه من أمراض مزمنة ومضاعفات صحية خطيرة، لكن للتوتر وجه آخر يظهر من خلال صحة وجمال البشرة.
تأتي هذه الآثار حين ينتج عن التوتر استجابة كيميائية في الجسم ما يجعل البشرة أكثر حساسية وتفاعلا، حيث يتم فرز هرمونات مثل الكورتيزول، لتستجيب الغدد الموجودة في البشرة، على سبيل المثال، بإنتاج المزيد من الدهون، وبذلك تصبح البشرة دهنية وأكثر عرضة لحب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
وبحسب
موقع "ويب ميد" الطبي، تساهم مستويات التوتر في الجسم بتفاقم مشكلة الصدفية والوردية والأكزيما، كما يمكن أن تصاب البشرة بخلايا النحل وأشكال أخرى من الطفح الجلدي كظهور بثور الحمى.
21 ديسمبر 2021, 12:54 GMT
ويشير الموقع أيضا إلى مشكلة قد تعد ثانوية لكنها تساهم في زيادة مشاكل البشرة، حيث غالبا ما يؤدي الشعور بالتوتر إلى حالة من الكسل والوهن مما يؤثر سلبا على الروتين اليومي للعناية بالبشرة عند معظم الأشخاص.
وتعد مشاكل البشرة عبئا على من يعانون منها، حيث يشعر بعض الناس بالسوء حيال مظهرهم.
13 ديسمبر 2021, 13:59 GMT
ولتخفيف آثار التوتر على البشرة هنالك 8 طرق يمكن اتباعها:
1- العناية اليومية بالبشرة.
2- ممارسة الرياضة بانتظام.
3- القيام بأشياء ممتعة، كأخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب.
4- المشي لبعض الوقت مما يساهم في تخفيف التوتر.
22 ديسمبر 2021, 08:02 GMT
5- ممارسة بعض التمارين كتمارين التنفس أو اليوغا أو التأمل.
6- الحصول على قسط كاف من النوم، من سبع إلى ثماني ساعات.
7- تعلم قول "لا"، فقد حان الوقت لوضع الحدود المناسبة مع الآخرين.
8- طلب الدعم من صديق أو معالج مختص، حين الشعور بالحاجة لذلك.
20 نوفمبر 2021, 09:21 GMT
