00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
المقهى الثقافي
09:44 GMT
16 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
13:23 GMT
22 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
عالم سبوتنيك
القوات السورية تنتشر على حدود حماة... وحراك سياسي واسع من أجل التهدئة
18:03 GMT
59 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:03 GMT
117 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

نصائح بسيطة لعلاج تأثير تقلبات الطقس على صحة الأشخاص

© flickr.com / American Center for Biological Medicine / How hormone therapy can helpالإرهاق، التعب، الإجهاد
الإرهاق، التعب، الإجهاد - سبوتنيك عربي, 1920, 13.03.2022
تابعنا عبر
كشف الطبيب الروسي فيليب كوزمينكو، عن كيفية معالجة تأثير التقلبات الجوية على صحة ونفسية الإنسان.
وقال كوزمينكو في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، "في بلدنا، يحل الربيع تدريجيا محل الشتاء، مما قد يؤثر على رفاهية الناس. ولا داعي لليأس بسبب ذلك، لأن مثل هذه المشاكل لا تشكل خطورة على متوسط ​​العمر المتوقع. وتتغير الحالة الصحية من يوم لآخر. . يحدث أنك استيقظت اليوم وأنت لست على ما يرام، لكن هذا لا يعني أنك مريض. على الأرجح، ستكون أفضل غدًا".
وأضاف أن الانزعاج الناجم عن تغير الطقس لا يعالج بالحبوب، مشيرا إلى أن أفضل علاج لمثل هذه الأمراض هو أسلوب حياة صحي.
وتابع "كيف يمكننا إصلاح الانهيار؟ لا يمكننا إصلاحه بالأقراص، لأن الأدوية توصف لنوع من التشخيص. والشعور بالإعياء على خلفية سوء الأحوال الجوية ليس تشخيصا. كل النصائح التي يمكن تقديمها للأشخاص الذين يعانون من هذا تتعلق المشاكل بتطبيع الصورة، سيكون من الجيد القيام بتمارين بدنية، من الجيد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت، من الجيد تناول الطعام بشكل صحيح. ومثل هذه التوصيات البسيطة التي يمكن أن تساعد".
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала