ممارسة الرياضة 30 دقيقة في اليوم لـ5 مرات في الأسبوع تقلل من خطر الإصابة بمرض السكر
تابعنا عبر
أوصت جمعية أطباء القلب الأمريكية مرضى السكر بضرورة ممارسة الرياضة البدنية.
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
الحدث من سبوتنيك
00:30 GMT
57 د
بين بيروت وموسكو
بوتين في الهند مشاركاً في قمّة بريكس... الشرق الأوسط ينفجر من علي الطاهر الى هرمز ، أي ُ سيناريوهات؟
10:00 GMT
123 د
خطوط التماس
12:03 GMT
46 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
مرايا العلوم
16:33 GMT
18 د
عالم سبوتنيك
17:00 GMT
59 د
بين بيروت وموسكو
01:30 GMT
56 د
الإنسان والثقافة
09:03 GMT
30 د
مرايا العلوم
09:46 GMT
13 د
نبض افريقيا
11:03 GMT
29 د
مرايا العلوم
11:33 GMT
23 د
خطوط التماس
12:03 GMT
46 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
مساحة حرة
16:33 GMT
20 د
عالم سبوتنيك
17:00 GMT
59 د
ملفات ساخنة
بريكس في عقدها الثالث.. ثقل اقتصادي وتأثير أكبر على الساحة الدولية
18:00 GMT
29 د
أمساليوم
بث مباشر
