https://sarabic.ae/20260724/1115476000.html
الراحة التامة أم اللياقة الدائمة؟ معضلة الصيف الكبرى
الراحة التامة أم اللياقة الدائمة؟ معضلة الصيف الكبرى
سبوتنيك عربي
مع حلول موسم الإجازات الصيفية يميل الكثيرون إلى التخلي عن روتينهم الرياضي ومنح أنفسهم راحة تامة، ما يؤثر على لياقتهم البدنية، فما هي أبسط الطرق للحفاظ على... 24.07.2026, سبوتنيك عربي
2026-07-24T16:46+0000
2026-07-24T16:46+0000
2026-07-24T16:50+0000
https://cdn.img.sarabic.ae/img/07ea/07/18/1115475842_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_3f2df5a36399a94f6832fe876754af02.jpg
الراحة التامة أم اللياقة الدائمة؟ معضلة الصيف الكبرى
سبوتنيك عربي
مع حلول موسم الإجازات الصيفية يميل الكثيرون إلى التخلي عن روتينهم الرياضي ومنح أنفسهم راحة تامة، ما يؤثر على لياقتهم البدنية، فما هي أبسط الطرق للحفاظ على اللياقة في هذه الفترة؟ضيف الحلقة: محمد سعد، المدرب الرياضيإعداد وتقديم: محمد الكشك
مع حلول موسم الإجازات الصيفية يميل الكثيرون إلى التخلي عن روتينهم الرياضي ومنح أنفسهم راحة تامة، ما يؤثر على لياقتهم البدنية، فما هي أبسط الطرق للحفاظ على اللياقة في هذه الفترة؟ضيف الحلقة: محمد سعد، المدرب الرياضيإعداد وتقديم: محمد الكشك
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2026
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
الراحة التامة أم اللياقة الدائمة؟ معضلة الصيف الكبرى
16:46 GMT 24.07.2026 (تم التحديث: 16:50 GMT 24.07.2026) مع حلول موسم الإجازات الصيفية يميل الكثيرون إلى التخلي عن روتينهم الرياضي ومنح أنفسهم راحة تامة، ما يؤثر على لياقتهم البدنية، فما هي أبسط الطرق للحفاظ على اللياقة في هذه الفترة؟ضيف الحلقة: محمد سعد، المدرب الرياضيإعداد وتقديم: محمد الكشك
