00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
الحدث من سبوتنيك
01:30 GMT
57 د
الحدث من سبوتنيك
02:30 GMT
57 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
الحدث من سبوتنيك
11:00 GMT
123 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
موزاييك
17:43 GMT
17 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
91 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
06:00 GMT
183 د
مساحة حرة
مصر.. كيف تتحول الكثافة السكانية من تحدي تنموي إلى رافعة للاقتصاد الوطني
09:30 GMT
29 د
من الملعب
علي ماهر مدرباً لمنتخب مصر.. تداعيات رحيل حسام حسن وتحديات المرحلة الجديدة
10:03 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
طاقة الأبراج وتأثيرها.. حقيقة أم خرافة؟
10:31 GMT
17 د
المقهى الثقافي
الشاعرة والإعلامية همسة يونس، فلسطينية الدم..إماراتية القلب
10:48 GMT
12 د
بين بيروت وموسكو
بين بيروت وموسكو
11:00 GMT
123 د
خطوط التماس
مملكة حمير واحدة من أبرز الممالك التي قامت في جنوب شبه الجزيرة العربية قبل ظهور الإسلام
13:03 GMT
44 د
موزاييك
اضطرابات النوم وتأثيرها على الصحة العامة للإنسان
13:48 GMT
11 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
ملفات ساخنة
الجامعة العربية تطلق شبكة للإغاثة الطارئة وتدعو لتحرك عاجل لدعم غزة
17:03 GMT
29 د
مرايا العلوم
غابات تنفث الكربون، ورحلة الطائر الجبارة، وأقدم حشرة في العالم، وتأثير الفراشة
17:33 GMT
13 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

ليفاندوفسكي يكشف دور زوجته في تألقه هذا الموسم

© AP Photo / DPA/Matthias Balkلاعب كرة قدم (مهاجم في فريق "بافاريا") الألماني روبرت ليفاندوفسكي وزوجته آنّا ليفاندوفسكي في ميونخ، ألمانيا 23 سبتمبر/ أيلول 2017
لاعب كرة قدم (مهاجم في فريق بافاريا) الألماني روبرت ليفاندوفسكي وزوجته آنّا ليفاندوفسكي في ميونخ، ألمانيا 23 سبتمبر/ أيلول 2017 - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يعتبر روبرت ليفاندوفسكي لاعب بايرن ميونخ ، من أهم المهاجمين في العالم على مدار السنوات الماضية، بفضل السجل التهديفي المميز له بجميع المسابقات.

اللاعب تأثر بشكل كبير بالعمل مع يورغن كلوب في بوروسيا دورتموند، وبعدها في بايرن ميونخ مع بيب غوارديولا ونيكو كوفاتش وكارلو أنشيلوتي، وصولاً بهانز فليك المدرب الحالي للفريق، بحسب ما ذكر موقع "goal" الرياضي.

انفجار مرفأ بيروت، لبنان أغسطس/ آب 2020 - سبوتنيك عربي
بايرن ميونيخ يقدم التعزية لأهل أحد مشجعيه من ضحايا تفجير بيروت... صورة

الأمر لا يعود فقط لهؤلاء، فبجانب النواحي التدريبية والرياضية، هناك زوجة اللاعب التي تمارس رياضة الكاراتيه وتعمل كخبيرة تغذية، حيث تساعده على الالتزام بالنظام الصحي الأنسب لأي لاعب.

التونة تعتبر من الأطباق الرئيسية في إفطار ليفاندوفسكي، بالإضافة للأطعمة التي تحتوي على البروتين أيام المباريات، وللتعافي بعدها يتناول الخضروات والأفوكادو.

وأما بالنسبة للمحظورات، فيمتنع اللاعب تماماً عن الجلوتين واللاكتوز، ويتناول فقط الأرز بلبن في الليالي التي تسبق المباريات، ويحرص على التدرب عدة ساعات في صالة الألعاب الرياضية مع ممارسة اليوغا.

جدير بالذكر أن صاحب الـ31 سنة، الذي يستعد لقيادة هجوم بايرن في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا، مساء اليوم الجمعة، ضد برشلونة، نجح في التسجيل 53 مرة في 44 مباراة مع النادي البافاري هذا الموسم بكل البطولات.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала