بالصور.. شاهد أقوى امرأة روسية في العالم

ولدت البطلة الروسية رافعة الأثقال في مدينة تشيتا، وبدأت بممارسة رياضة رفع الأثقال وهي تبلغ من العمر 14 عاماً، وهي الآن بطلة العالم وسيدة الرياضة من الدرجة الدولية.

وبدأت ناتاليا تروخينا رياضة كمال الأجسام ووزنها أقل من 40 كيلو، وبدأت تتغير بشكل ملحوظ بسبب التدريب المستمر، وبسبب الإصرار المستمر حصلت تروخينا على بطلة إقليم بايكال مرتين عندما كانت تبلغ من العمر 18 عاماً.

وتتمرن البطلة الروسية من 4-5 أيام في الاسبوع ومن الممكن أن تتدرب مرتين في اليوم الواحد، ولكن هذا يعتمد على الأهداف المستقبلية والتي تريد تحقيقها، وتنصح النساء بممارسة الرياضة وعدم الخوف من الحصول على عضلات ضخمة.

ويساعد ناتاليا في تدريبها زوجها، لأنه بطل من أبطال المصارعة الحرة، ولديه عمله الخاص وفي وقت العطلة الأسرة تزور الصالة الرياضية.