00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:24 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
06:00 GMT
183 د
المقهى الثقافي
الشاعرة والإعلامية همسة يونس، فلسطينية الدم..إماراتية القلب
09:18 GMT
12 د
صدى الحياة
خبير: الاستحقاق الانتخابي خطوة مهمة والاتفاق على إجراء انتخابات برلمانية ورئاسية ينهي التدخلات الخارجية
09:31 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
مستشارة إعلامية تدعو لفصل صناع المحتوى عن الإعلاميين وتدعو لدعم أطفال فلسطين
10:29 GMT
24 د
صدى الحياة
الميراث وحقوق المرأة بين الشريعة والقوانين... كيف تتعامل الدول العربية مع هذه المسألة؟
10:53 GMT
7 د
عرب بوينت بودكاست
شاطر روسيا أخلاقها واحصل على إقامتها
11:03 GMT
28 د
مرايا العلوم
غابات تنفث الكربون، ورحلة الطائر الجبارة، وأقدم حشرة في العالم، وتأثير الفراشة
11:32 GMT
13 د
عرب بوينت بودكاست
مواقع التواصل الاجتماعي متهمة بالتأثير سلبا على الصحة العقلية
11:46 GMT
14 د
الإنسان والثقافة
آفاق التعاون العلمي والتعليمي والثقافي بين روسيا وأفريقيا
12:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
تترستان نافذة روسيا إلى العالم العربي
12:33 GMT
22 د
ملفات ساخنة
فيتو أمريكي جديد في مجلس الأمن ضد قرار لوقف الحرب في غزة
13:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

تعرف على أفضل علاج للاكتئاب

© Fotolia / Beeboysإكتئاب
إكتئاب - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
وجد العلماء بأن "الحب" هو أفضل علاج للاكتئاب، وأن دعم الحبيب يساعد وبسرعة على الخروج من هذه الحالة، كما يساعد في تجنب الوقوع في الاكتئاب مستقبلا.

Depression - سبوتنيك عربي
طرق بسيطة للتخلص من الإكتئاب
هذا وأجرى خبراء من الجامعة الكندية في ألبرتا استطلاع لـ1407 من الأزواج، التي كان أحد الزوجين في وقت ما بحالة من الاكتئاب الشديد. حيث اتضح أن "الحب" يعطي قوة للشخص للتغلب على التوتر والفتور، ويزيد من الثقة بالنفس. كما أن دعم الحبيب النفسي يكون له تأثير إيجابي ويساعد على التخلص من هذه الحالة وبمدة أسرع، كما أن الحب يضفي على الشخص القوة للتعامل مع الاضطرابات والتغلب عليها. وقد نشرت نتائج الاستطلاع كاملة في مجلة "Developmental Psychology ".

وللمساعدة في التغلب على الاكتئاب يجب إظهار المشاعر الحقيقية للشريك، وكلما كانت هذه المشاعر أقوى ويتغللها الحنان كلما تراجع الاكتئاب. كما أكد العلماء أن هذه الطريقة لا تفيد فقط بالتغلب على الاكتئاب وإنما تقوي العلاقة بين الشريكين.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала