أكد الطبيب بافل ستودولكا، أن تناول المواد الغذائية المناسبة وتحديد وقت الجلوس أمام التلفاز، وإجراء الفحوص الوقائية، إضافة إلى وضع النظارات الشمسية أثناء التواجد في الخارج، مهم جدًا في حماية عيون الطفل.
ووضع "بافل" 5 طرق تساعد في تأمين ذلك وهي:
الخضار والفاكهة
يعتبر الفواكه والخضار الطازجة ومواد غذائية أخرى منها الأحماض الدهنية المشبعة الموجودة، من المواد الغذائية المفيد للبصر.
الطبيعة
ساهم وجود الأطفال لساعات طويلة في أماكن مغلقة أمام شاشات الكمبيوتر والتلفزيون، في تشكل عيوب النظر، ويعتبر التواجد في الطبيعة في ظل الإضاءة الطبيعية يعتبر عاملًا مهمًا في التطور الصحيح لنظر الأطفال.
النظارات الشمسية
تساعد في حماية البصر من أشعة الشمس القوية، وضروري ارتدائها أثناء التواجد في المناطق الجبلية أو عند البحر من خلال وضع غطاء على الرأس واستخدام النظارات الشمسية.
نظارات الغواصين
الماء المالح وماء المسابح الذي يحتوي على الكلور، يعمل على تهيج عيون الأطفال في بعض الحالات ويتسببا بالتهابات، ولهذا يفضل وضع نظارات الغواصين على عيون الأطفال.
وقت مشاهدة التلفاز
يساعد التواجد أمام شاشات الكمبيوتر والتلفزيون في تطوير عيوب النظر، وذلك فإنه من الضروري عدم المكوث طويلًا أمام الكمبيوتر والتلفزيون، وبدلًا من ذلك التواجد في الخارج وممارسة الرياضة وتركيز البصر على الأهداف البعيدة.
