00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
91 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي - إعادة
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي
07:00 GMT
123 د
صدى الحياة
الطفل بين صوت الأسرة وصدى المجتمع... كيف نحمي هوية أطفالنا؟
09:30 GMT
30 د
من الملعب
علي ماهر مدرباً لمنتخب مصر.. تداعيات رحيل حسام حسن وتحديات المرحلة الجديدة
10:03 GMT
27 د
الإنسان والثقافة
الفرق الموسيقية الطلابية كجسر للثقافة العربية في روسيا
10:31 GMT
29 د
خطوط التماس
مملكة حمير واحدة من أبرز الممالك التي قامت في جنوب شبه الجزيرة العربية قبل ظهور الإسلام
11:03 GMT
44 د
عرب بوينت بودكاست
لماذا نفضل التعاطف مع الجماعات بدلا من الأفراد؟
11:48 GMT
12 د
نبض افريقيا
النيجر تحتج على تصريحات الاتحاد الأوروبي بشأن الانتشار العسكري الجزائري
12:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
روبلوكس اللعبة الأشهر بين الأطفال والمراهقين ومطالبات دولية بحظر اللعبة
12:33 GMT
13 د
المقهى الثقافي
المسار الإبداعي للشاعر والاعلامي الفلسطيني بهاء شحادة
12:46 GMT
14 د
شؤون عسكرية
رسالة ردع حازمة.. كيف تعيد القيادة الخليجية المتقدمة رسم خريطة الأمن الإقليمي؟
13:03 GMT
30 د
عرب بوينت بودكاست
التعاون الدولي بين الجامعات العربية والأجنبية
13:33 GMT
27 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
صدى الحياة
حين تصبح نسخة من ملايين النسخ... هل يمكن أن يكون "الترند" بوابة للمعرفة؟
17:03 GMT
29 د
مساحة حرة
مصر... إجراءات جديدة لمعالجة أوجه القصور داخل منظومة السكك الحديدية
19:00 GMT
30 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

حسناء عمرها 46 بجسد فتاة في العشرينات (صور)

© Photo / travel_a_little_luxeدانييل غرينتري
دانييل غرينتري - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
تبدو الحسناء الشقراء الأسترالية البالغة من العمر 46 عاما في العشرينات من عمرها بفضل مغامراتها وسفرها وجيناتها الجيدة.

شوتعد دانييل غرينتري مدونة سفر شهيرة، وقد بدأ لهفها بالسفر منذ أن كان عمرها 18.

وتقول دانييل أن مظهر جسدها الآن أفضل بكثير مما كان عليه منذ عشرين سنة.

وبدأت دانييل توثق رحلاتها على إنستغرام قبل ثلاث سنوات بعد رحلتها إلى جزر المالديف مع زوجها، ولديها 90 ألف متابعا الآن.

ثم أشارت دانييل: بما أن معظم رحلاتي في فترة الصيف لا يمكنني تجنب الظهور بملابس السباحة، واعتقد معظم المتابعين إني في العشرينات من عمري قبل نشري صور رحلاتي في التسعينات.

كما زارت دانييل 70 دولة وتتبع نظاما غذائيا صحيا، وتشارك متابعيها في نصائح للياقة البدنية.

وأكدت، ورثت عن والدي جينات الشباب، كما أن اتباعي نظاما صحيا ساعد على محافظتي على شبابي.

ثم أضافت، وآكل القليل من الأطعمة الاصطناعية، وأحب تناول الفاكهة والخضار والسمك.

وتمارس دانييل السباحة واليوغا، وتقلل من استخدام المكياج ودائما تستعمل واقي شمس.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала