00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
20:00 GMT
60 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
91 د
مدار الليل والنهار
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
07:00 GMT
123 د
الإنسان والثقافة
الفرق الموسيقية الطلابية كجسر للثقافة العربية في روسيا
10:31 GMT
29 د
خطوط التماس
مملكة حمير واحدة من أبرز الممالك التي قامت في جنوب شبه الجزيرة العربية قبل ظهور الإسلام
11:03 GMT
44 د
عرب بوينت بودكاست
لماذا نفضل التعاطف مع الجماعات بدلا من الأفراد؟
11:48 GMT
12 د
نبض افريقيا
النيجر تحتج على تصريحات الاتحاد الأوروبي بشأن الانتشار العسكري الجزائري
12:03 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
روبلوكس اللعبة الأشهر بين الأطفال والمراهقين ومطالبات دولية بحظر اللعبة
12:33 GMT
13 د
المقهى الثقافي
المسار الإبداعي للشاعر والاعلامي الفلسطيني بهاء شحادة
12:46 GMT
14 د
شؤون عسكرية
رسالة ردع حازمة.. كيف تعيد القيادة الخليجية المتقدمة رسم خريطة الأمن الإقليمي؟
13:03 GMT
30 د
عرب بوينت بودكاست
التعاون الدولي بين الجامعات العربية والأجنبية
13:33 GMT
27 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
صدى الحياة
حين تصبح نسخة من ملايين النسخ... هل يمكن أن يكون "الترند" بوابة للمعرفة؟
17:03 GMT
29 د
مساحة حرة
مصر... إجراءات جديدة لمعالجة أوجه القصور داخل منظومة السكك الحديدية
19:00 GMT
30 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

طرق الحماية من ضربة الشمس

© REUTERS / Issei Katoارتفاع غير مسبق لدرجات الحرارة في طوكيو، اليابان 14 يوليو/ تموز 2018
ارتفاع غير مسبق لدرجات الحرارة في طوكيو، اليابان 14 يوليو/ تموز 2018 - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يساعد ارتداء غطاء رأس وزيادة كمية المياه التي تشربها على تجنب ضربة الشمس في الأيام شديدة الحرارة.

على خلفية الحرارة الشديدة التي تشهدها موسكو في هذا الأسبوع، تحدث أليكسي فودولازوف، وهو طبيب عام مؤهل تأهيلا عاليا، عن أساليب الحماية من ضربة الشمس.

ترام في مصر - سبوتنيك عربي
غدا... درجات الحرارة تسجل 45 في مدينة مصرية

ووفقا له، يجب أن تأخذ الماء معك إذا خرجت لأكثر من ساعة. لحماية نفسك من ارتفاع درجة الحرارة ، تحتاج إلى شرب 100-150 مل كل 15-20 دقيقة.

بالإضافة إلى ذلك، ذكر الطبيب أنه في الأيام الحارة، من الضروري ارتداء قبعة، وأخذ قسط من الراحة، يجب أن تذهب إلى الغرف المكيفة. في وسائل النقل التي لا يوجد فيها تكييف الهواء تحتاج إلى فتح النوافذ.

في 7 يونيو/حزيران، ارتفعت درجة حرارة الهواء في موسكو إلى 30.5 درجة لأول مرة منذ عام. في الأيام المقبلة، وفقًا للتنبؤات، من المتوقع ارتفاع الحرارة في منطقة العاصمة، والتي قد تستمر حتى 15-17 يونيو. في 8 و 9 يونيو ، يمكن أن ترتفع درجة حرارة الهواء إلى 33 درجة. وليس من المتوقع هطول الأمطار.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала