00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
11:03 GMT
25 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:03 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:03 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي
05:00 GMT
183 د
ملفات ساخنة
تهديدات إسرائيلية إيرانية متبادلة و مخاوف من حرب شاملة
08:17 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
كيف يمكن التعافي من اضطراب ما بعد الصدمة؟
08:47 GMT
13 د
من الملعب
ألمانيا توجه رسالة لكل المنتخبات المشاركة بكأس الأمم الأوروبية
09:03 GMT
27 د
مساحة حرة
قلق إسرائيلي من توسيع "أنصار الله" نفوذها في شمال افريقيا
09:31 GMT
29 د
الإنسان والثقافة
الشاعر بيوتر فيازيمسكي كأحد رواد أدب الحج إلى الديار المقدسة في فلسطين
10:03 GMT
30 د
عرب بوينت بودكاست
التعاون الدولي بين الجامعات العربية والأجنبية
10:33 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
العنف ضد المرأة منهج أم عرف اجتماعي
11:29 GMT
16 د
مرايا العلوم
الثقوب السوداء البدائية وتشخيص مبكر لمرض باركنسون عن طريق الأنف
11:45 GMT
15 د
مساحة حرة
التنمر الالكتروني .. ظاهرة تهدد حياة الفتيات في العالم العربي؟
12:31 GMT
18 د
عرب بوينت بودكاست
كيف تؤثر جينات الأجداد والفيروسات التي أصابتهم منذ آلاف السنين على صحتنا؟
12:48 GMT
11 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

طرق الحماية من ضربة الشمس

© REUTERS / Issei Katoارتفاع غير مسبق لدرجات الحرارة في طوكيو، اليابان 14 يوليو/ تموز 2018
ارتفاع غير مسبق لدرجات الحرارة في طوكيو، اليابان 14 يوليو/ تموز 2018 - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يساعد ارتداء غطاء رأس وزيادة كمية المياه التي تشربها على تجنب ضربة الشمس في الأيام شديدة الحرارة.

على خلفية الحرارة الشديدة التي تشهدها موسكو في هذا الأسبوع، تحدث أليكسي فودولازوف، وهو طبيب عام مؤهل تأهيلا عاليا، عن أساليب الحماية من ضربة الشمس.

ترام في مصر - سبوتنيك عربي
غدا... درجات الحرارة تسجل 45 في مدينة مصرية

ووفقا له، يجب أن تأخذ الماء معك إذا خرجت لأكثر من ساعة. لحماية نفسك من ارتفاع درجة الحرارة ، تحتاج إلى شرب 100-150 مل كل 15-20 دقيقة.

بالإضافة إلى ذلك، ذكر الطبيب أنه في الأيام الحارة، من الضروري ارتداء قبعة، وأخذ قسط من الراحة، يجب أن تذهب إلى الغرف المكيفة. في وسائل النقل التي لا يوجد فيها تكييف الهواء تحتاج إلى فتح النوافذ.

في 7 يونيو/حزيران، ارتفعت درجة حرارة الهواء في موسكو إلى 30.5 درجة لأول مرة منذ عام. في الأيام المقبلة، وفقًا للتنبؤات، من المتوقع ارتفاع الحرارة في منطقة العاصمة، والتي قد تستمر حتى 15-17 يونيو. في 8 و 9 يونيو ، يمكن أن ترتفع درجة حرارة الهواء إلى 33 درجة. وليس من المتوقع هطول الأمطار.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала