00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
12:55 GMT
248 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
34 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
135 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
لقاء سبوتنيك
لبنان بين الدعم العربي والدور الإيراني والانقسام السياسي
10:03 GMT
57 د
عرب بوينت بودكاست
12:03 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
18:03 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

يمكن إعداده بطريقة "بسيطة"... مشروب شاي قادر على خفض ضغط الدم

© Photo / Pixabay//rawpixel / 3254قياس ضغط الدم
قياس ضغط الدم - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يعد ارتفاع ضغط الدم مرضا خطرا قد يصيب الإنسان، إذ يجبر القلب على بذل مزيدا من الجهد لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، ما قد يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية التي تهدد الحياة.

ولتقليل هذا الخطر، يلزم اتخاذ الاحتياطات اللازمة، فقد وجد باحثون أن نوعا معينا من الشاي يمكن أن يقلل ضغط الدم، بحسب تقرير لصحيفة "Express" البريطانية. 

شاي الليمونة أو الشاي الأخضر؟ 

أجرى الباحثون دراسة قائمة على الملاحظة في عام 2012 حيث طُلب من 72 متطوعا من الذكور إما تناول مشروب شاي عشب الليمون (يعرف باسم الأذخر في سوريا والشام) أو الشاي الأخضر.

سُجِّلت نتائج التجربة في المجلة الطبية Medical Forum Monthly، والتي تشير إلى أن تناول شاي الليمونة قادر علي خضف ضغط الدم الانقباضي.

أشارت الدراسة أيضا إلى أن مشروب شاي الليمونة أدى أيضا إلى انخفاض معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ.

طريقة إعداده..

ويُعتقد أن مشروب الشاي العشبي قد بدأ في سريلانكا وجنوب الهند، ولكنه أصبح منتشرا الآن في جميع أنحاء العالم.

ولإعداد "شاي الليمونة"، يمكن صب كوب واحد من الماء المغلي على واحد إلى ثلاث ملاعق صغيرة من عشبة الليمون الطازج أو المجفف. 

تُنقع في الماء المغلي لمدة خمس دقائق على الأقل وبعدها يُضع الشاي. ويمكن الاستمتاع به ساخنا أو بإضافة مكعبات الثلج لإعداد كوبا من "شاي الليمونة" البارد. 

عشبة الليمون نوع من أنواع النباتات ذات أوراق عشبية رقيقة وطويلة، تسمى أيضا بـ"طيب العرب" و"تبن مكة"، تنمو في المناطق المعتدلة والدافئة والاستوائية، يمضغها البعض فيحدث تنبيها في الجهاز العصبي، ويُستخرج منها زيتا عطريا يُفيد في علاج أمراض الروماتيزم.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала