00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
07:00 GMT
123 د
مساحة حرة
مراكب خوفو ومقبرة تحتمس الثاني… اكتشافات تعيد كتابة تاريخ مصر
13:29 GMT
29 د
ع الموجة مع ايلي
14:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
20:00 GMT
60 د
لبنان والعالم
21:00 GMT
48 د
ع الموجة مع ايلي
04:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
07:00 GMT
123 د
مساحة حرة
مراكب خوفو ومقبرة تحتمس الثاني… اكتشافات تعيد كتابة تاريخ مصر
09:18 GMT
29 د
مرايا العلوم
المواد قصيرة العمر المستنفدة للأوزون ونشاط دماغ المقتربين من الموت وغضبة المناخ
13:31 GMT
29 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
تطوير تكنولوجيا شرائح الجسم.. المميزات والمخاطر
17:03 GMT
22 د
ملفات ساخنة
الصومال يطلب اجتماعا عاجلا لجامعة الدول العربية لبحث الاعتراف الاسرائيل بإقليم "صومالي لاند" الانفصالي
17:25 GMT
29 د
الإنسان والثقافة
ليالي الشتاء الساحرة.. الميلاد ورأس السنة في أدب روسيا
19:00 GMT
29 د
شؤون عسكرية
هل ترامب سينساق هذه المرة ويوافق على مطلب إسرائيل بتوسيع الخط الأصفر؟ ... يجيب خبير
19:30 GMT
29 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي - إعادة
20:00 GMT
60 د
أمساليوم
بث مباشر

طريقة سهلة للحصول على فيتامين "د" دون تناول الأدوية

© AP Photo / Hassene Dridiتونس، كورونا، أبريل/ نيسان 2020
تونس، كورونا، أبريل/ نيسان 2020 - سبوتنيك عربي
تابعنا عبر
يبحث الجميع عن أدوية لتقوية المناعة والتزود بالفيتامينات في مواجهة فيروس كورونا المستجد، كون المناعة هي المدافع الوحيد في مواجهة الفيروس.

إلا أن الاتجاه إلى شراء أدوية تقوية المناعة خلقت ضغطا قويا على الصيدليات، ما أدى إلى نقصان بعضها. 

قال الدكتور علي عوف، رئيس شعبة تجارة الأدوية، إن هذه الفيتامينات يمكن أن تتواجد في العديد من الأغذية الطبيعية.

وأضاف في مداخلة هاتفية مع برنامج "هذا الصباح" المذاع على فضائية "extra news": "لو أكلت أكلة متوازنة ممكن أقدر أخد المناعة الطبيعية منها".

وتابع عوف: "يمكن الحصول على فيتامين D عن طريق أشعة الشمس، مشيرا إلى أن أفضل وقت للاستمتاع بأشعة الشمس للحصول على الفيتامين بعد الفجر وقبل الغروب.

وأضاف: "كذلك البيض والألبان تحتوي على هذا الفيتامين"

ولفت عوف إلى أن الإكثار من تناول الفيتامينات يضر جسم الإنسان، وقال إن "كل واحد فينا له جرعات مختلفة من أي دواء مهما كان، ويجب تناول أي دواء وفق الإرشادات الطبية".

وتابع، أنّ الدولة وضعت خطة استباقية منذ أزمة فيروس كورونا، بينها توفير المستلزمات والأدوية، خاصة المتعلقة بالفيروس مثل الهيدروكسي كلوركين.

وشدد عوف على أنه لا يوجد أزمة في الأدوية الفاعلة المتعلقة بكورونا، كما أنّ أدوية المناعة متوفرة في وزارة الصحة، ولكن هناك تكالب من المواطنين على شراء فيتامين سي والزنك من الصيدليات لزيادة المناعة، ما أدى إلى حدوث بعض النقص.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала