وفقًا للخبيرة، فإن ملفات تعريف الارتباط والحلويات والأطعمة السكرية الأخرى لها تأثير سلبي مؤقت على جهاز المناعة، حيث يمكن أن تضعف قدرة خلايا الدم البيضاء على محاربة الفيروسات والبكتيريا.
وقالت: "إنها تعرض نظام المناعة لديك للخطر لحماية صحتك بشكل كامل. إذا كنت تريد شيئًا حلوًا، فتناول الفاكهة - إنها صحية أكثر"، حسب "كومسومولسكايا برافدا".
من أجل مساعدة الجسم خلال فترة المرض الموسمي، يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم، وتناول الطعام بشكل صحيح، وممارسة الرياضة.
