00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
10:24 GMT
36 د
مدار الليل والنهار
14:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
19:03 GMT
117 د
مدار الليل والنهار
21:00 GMT
33 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
06:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
11:03 GMT
28 د
عرب بوينت بودكاست
12:33 GMT
22 د
ملفات ساخنة
فيتو أمريكي جديد في مجلس الأمن ضد قرار لوقف الحرب في غزة
13:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
14:00 GMT
183 د
شؤون عسكرية
خبير: الرد الروسي بمنظومة "أوريشنيك" الباليستية هو رسالة للغرب بأن لدى موسكو خيارات واسعة للرد
17:03 GMT
30 د
قوانين الاقتصاد
خبير: روسيا ستبقى المصدر الرئيس للغاز لأوروبا
17:33 GMT
30 د
عالم سبوتنيك
تداعيات قرار الجنائية الدولية باعتقال نتنياهو وجالانت، "لبنان يسعى لتعديل المقترح الأميركي لضمان انسحاب إسرائيلي كامل"
18:03 GMT
59 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
19:03 GMT
117 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

نصائح للتمتع بأسنان صحية ناصعة البياض

© Photo / CCأسنان
أسنان - سبوتنيك عربي, 1920, 25.03.2021
تابعنا عبر
يسعى معظم الناس أن تصبح أسنانهم ناصعة البياض، وصحية، ليصبح مظهرهم مثاليا ولا يعانوا من وجع أو آلام الأسنان.

لذلك نشر موقع "تايمز نيوز ناو" تقريرا حول مجموعة من النصائح السحرية لإزالة ترسبات الأسنان والبلاك والجير.

طبيب أسنان - سبوتنيك عربي, 1920, 14.03.2021
طبيبة أسنان تخبر كم مرة يمكن تناول الحلويات في الأسبوع

ترسبات الأسنان

ولكن في البداية علينا معرفة ما هي ترسبات الأسنان؟

يطلق مصطلح ترسبات الأسنان، على تلك الطبقة اللاصقة من البكتيريا، التي تتكون على الأسنان عندما تختلط البكتيريا في الفم بالأطعمة السكرية أو النشوية.

عندما ننظف فمنا وأسناننا، سواء بالفرشاة و / أو بالخيط، نتخلص من البلاك.

ويمكن أن تؤدي اللويحات غير المراقبة إلى تسوس الأسنان، والتهاب اللثة وفقدان الأسنان وتسوسها.

وتقوم فحوصات الأسنان المنتظمة بإزالة البلاك وحماية الأسنان.

خطورة ترسبات الأسنان

ويفسر خبراء طب الأسنان سبب خطورة ترسبات الأسنان تلك، بأن تلك البكتيريا الموجودة في البلاك هي التي تنتج الأحماض بعد الأكل أو الشرب - خاصة المنتجات السكرية والحليبية.

وإذا تُركت هذه الأحماض دون علاج، فإنها يمكن أن تدمر مينا الأسنان وتسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة - وهو شكل من أشكال أمراض اللثة.

وتساعد الطبيعة المتطفلة لهذه البكتيريا على تكوين طبقة البلاك تحت اللثة على جذور الأسنان وتحطيم العظام التي تدعم الأسنان، ويمكن أن تتصلب اللويحات غير المعالجة لتتحول إلى جير صعب الإزالة.

علاجات سحرية

ويضع التقرير مجموعة من العلاجات السحرية لترسبات الأسنان، والتي جاءت على النحو التالي:

فرشاة الأسنان - سبوتنيك عربي, 1920, 21.02.2021
خبيرة تحذر من مخاطر كارثية لتنظيف الأسنان في هذا الوقت

1- روتين منتظم:

اتبع روتينًا مناسبًا لنظافة الفم، نظف بالفرشاة بعد الاستيقاظ في الصباح وقبل الخلود إلى الفراش ليلًا.

2- لطيف وثابت:

تأكد من جلسة تنظيف بالفرشاة والخيط بشكل لطيف، ولكن ثابت. استخدم الخيط بين الأسنان مرة يوميًا على الأقل لإزالة جزيئات الطعام والبكتيريا.

3- الطبيب:

اسأل طبيبك عما إذا كان سيصف لك سائلًا مضادًا للبكتيريا، لشطف الفم لتقليل البكتيريا التي تسبب البلاك وأمراض اللثة.

4- ابتعد عن الصلب:

لا تستخدم الفرشاة شديدة الصلابة، لأن الشعيرات قد تؤذي لثتك، ولا تستخدم الفرشاة شديدة النعومة.

5- استبدل:

استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر، للتأكد من أن الشعيرات لا تزال فعالة، وأن تراكم البكتيريا على فرشاة الأسنان ضئيل للغاية.

6- كل 6 أشهر:

حدد موعدًا لزيارة عيادة الأسنان كل 6 أشهر على الأقل، أو على النحو الموصى به من قبل طبيب الأسنان.

طبيب أسنان - سبوتنيك عربي, 1920, 09.03.2021
كيف تؤدي أمراض الأسنان إلى السرطان

7- عازل الأسنان:

اسأل طبيب أسنانك عن منتج يسمى مانع تسرب الأسنان، أو عازل الأسنان، وهو طلاء بلاستيكي رقيق يتم دهانه على أسطح مضغ الأسنان لحمايتها من التسوس والتآكل.

8- نظام غذائي:

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وتجنب مضغ شيء ما وإيقافه.

واختر الأطعمة المغذية، حيث تساعد الخضروات النيئة، مثل الكرفس، في إزالة الطعام وتساعد اللعاب على تحييد الأحماض المسببة للبلاك.

9- لا تدخن:

يساعد التدخين على تراكم الترسبات وتصلبها في الجير الخاص بالأسنان.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала