00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
149 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
المقهى الثقافي
09:16 GMT
17 د
عرب بوينت بودكاست
09:32 GMT
28 د
11:19 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
12:03 GMT
46 د
ع الموجة مع ايلي
13:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
18:03 GMT
107 د
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
ع الموجة مع ايلي
13:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
18:03 GMT
107 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

خبيرة تكشف فوائد التفاح في الوقاية من السرطان

© Photo / CCOتفاح
تفاح - سبوتنيك عربي, 1920, 23.04.2021
تابعنا عبر
كشفت إخصائية التغذية الروسية أولغا شميلفا، عن فوائد التفاح في الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.

ووفقا لقناة "زفيزدا" الروسية، أكدت شميلفا أن فيتامين سي الموجود في التفاح هو أحد مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من السرطان، وقالت: "يشمل هذا أيضًا الزنك والمنغنيز وفيتامين إي، لكن الأهم بالطبع فيتامين سي".

وأشارت خبيرة التغذية إلى أن التفاح يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، وبالتالي فهو مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن.

وقالت شميلفا: "بصفتي إخصائية تغذية، أوصي بتناول وجبة خفيفة من التفاح لأنها توفر كمية قليلة من السعرات الحرارية".

في وقت سابق، شددت عضو الجمعية الوطنية لإخصائيي التغذية، مارينا ماكيشا، على أهمية فيتامين سي لأن جسم الإنسان لا ينتجه أو يخزنه، ويمكن الحصول عليه فقط عن طريق النظام الغذائي. 

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала