00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
ع الموجة مع ايلي
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
كواليس السينما
10:33 GMT
27 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
لبنان والعالم
18:03 GMT
107 د
ع الموجة مع ايلي
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
البرنامج الصباحي - اعادة
05:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
السياحة العربية.. هل تستطيع المنافسة في ظل المتغيرات
08:18 GMT
14 د
كواليس السينما
النقد الفني وتحليل المضمون السينمائي
08:32 GMT
28 د
قوانين الاقتصاد
خبير: إجراءات المركزي الروسي تجلب مداخيل للبورصة
09:03 GMT
30 د
مساحة حرة
مستقبل اقتصاد العالم بعد استخدام المؤسسات المالية في النزاعات السياسية
09:34 GMT
26 د
عرب بوينت بودكاست
نجدهم بين الأزقة وعلى قارعة الطريق يبيعون المناديل ويمسحون زجاج السيارات، سكنوا الشارع فأطلق عليهم لقب أطفال الشوارع.
10:03 GMT
41 د
مرايا العلوم
الثقوب السوداء البدائية وتشخيص مبكر لمرض باركنسون عن طريق الأنف
10:45 GMT
15 د
ملفات ساخنة
واشنطن تنتظر تواصل الوسطاء مع حماس لتمرير صفقة التبادل
11:03 GMT
29 د
مساحة حرة
عراقي يحاول إحراق نفسه بسبب البطالة ، والمنطقة العربية تسجل أعلى معدل بطالة في العالم
11:33 GMT
27 د
عرب بوينت بودكاست
عمليات جراحة البدانة ونحت الجسم... حلول مجدية أم مؤقتة؟
12:03 GMT
21 د
مرايا العلوم
فيروسات القطب الشمالي ومنتجات التخمير الميكروبي وناقوس الفيضانات
12:24 GMT
10 د
عرب بوينت بودكاست
الحضارات القديمة ما زالت تبهرنا، اكتشافات أثرية جديدة في مصر والعراق
12:34 GMT
26 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

ما هي فوائد حمام الشمس للأطفال يوميا؟

CC0 / Pixabay / حمام الشمس
حمام الشمس  - سبوتنيك عربي, 1920, 25.08.2021
تابعنا عبر
تعد أشعة الشمس في الصباح من أهم مصادر فيتامين "د" للأطفال، المهم لصحة ونمو الطفل.

وأفاد تقرير نشره موقع "دي أر هيلث"، أن أشعة الشمس فى الصباح لها تأثيرات صحية مهمة للطفل، منها الحصول على فيتامين "د"، بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة باليرقان الذى يصيب المواليد الجدد.

فيتامين د - سبوتنيك عربي, 1920, 18.08.2021
فيتامين نأخذه من الشمس يساعد بالوقاية من سرطان القولون

ونصح الخبراء أن يتعرض الطفل لحمام شمس فى الصباح، لمدة تتراوح من 15 إلى 30 دقيقة، الأمر الذي يساعد في الوقاية من أمراض اضطرابات العظام بسبب نقص فيتامين "د" أو الكالسيوم أو الفوسفات.

وقال الخبراء إن فيتامين "د" يعتبر من الفيتامينات المهمة لنمو الأطفال الصغار، وذلك لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم اللازم للنمو، وتقوية عظام الأطفال، ويعزز جهاز المناعة لديهم.

وأشار الخبراء إلى أن العلاج بالضوء هو الأفضل لليرقان، ومن الجيد وضع الطفل تحت أشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة كل صباح، وفي حالة إن كان عمر الطفل أكثر من 6 أشهر، يمكن إعطائه واقي الشمس، للحماية من الأشعة الأشعة فوق البنفسجية.

وأوضح التقرير أن مرض السكري يقلل إنتاج الإنسولين، لذلك فإن الحمام الشمسي للطفل يزيد مستويات الإنسولين في الدم حتى لا يكون الأطفال عرضة للإصابة بالمرض.

يساعد أيضا حمام الشمس في إفراز هرمون الإندورفين أو الهرمون المضاد للاكتئاب في الجسم، الأمر الذي يمكن للأطفال الذين يحصلون على ضوء الشمس الكافي صباحا، من تجنب الإجهاد والتوتر.

وتساهم أيضا أشعة الشمس للطفل في زيادة إنتاج هرمون السيروتونين، للتغلب على التوتر وتحسين حالة طفلك المزاجية.

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала