00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
كواليس السينما
09:03 GMT
27 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:03 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:03 GMT
30 د
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
عرب بوينت بودكاست
بعد الإعلان عن أول محامي روبوت في العالم، ما المهن المعرضة للخطر بسبب الذكاء الاصطناعي؟
08:47 GMT
13 د
كواليس السينما
الموسيقى بين الحياة والفن
09:03 GMT
27 د
ملفات ساخنة
نتانياهو يعلن التزامه بصفقة بايدن بعد تصاعد الغضب الأمريكي
09:31 GMT
29 د
مساحة حرة
البحرين وإيران تعلنان بدء محادثات التطبيع
10:31 GMT
29 د
مساحة حرة
محادثات روسية إريترية للتعاون العسكري التقني في ميناء مصوع
11:31 GMT
29 د
عرب بوينت بودكاست
علماؤنا العرب في الخارج، ماذا قدموا لبلدانهم؟
12:03 GMT
28 د
مرايا العلوم
البكتيريا متعددة الخلايا وزيادة حمضية المتجمد الشمالي وصلاحية إبداع العلماء
12:31 GMT
29 د
مدار الليل والنهار
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
أمساليوم
بث مباشر
 - سبوتنيك عربي, 1920
مجتمع
تابع آخر الأخبار عن القضايا الاجتماعية والفعاليات الثقافية في دول الوطن العربي والعالم. تعرف على آخر أخبار المجتمع، قصص إنسانية، وتقارير مصورة عن حياة المجتمع.

فكرة خاطئة عن الفاكهة يعتنقها أغلب البشر وتؤدي إلى الضرر

© Sputnik . Ilona Hvartskiya فاكهة
 فاكهة - سبوتنيك عربي, 1920, 26.08.2021
تابعنا عبر
ترخص الفاكهة في نهاية الصيف وأوائل الخريف، لذلك تكون ملاذا كبيرا للناس من أجل أكلها بشكل كبير دون الاكتراث لمخاطرها الكبيرة.

أخصائية التغذية الرياضية داريا سافيليفا تقول في مقابلة مع راديو "سبوتنيك": تعتبر الفترة بين شهري أغسطس/آب وسيبتمبر/أيلول الوقت المثالي لقطف الفاكهة، لذلك تجدون الكثير منها على الرفوف، والأسعار تكون منخفضة، فيبدأ كثير من الناس في نهاية الصيف بتناول كميات كبيرة من الفاكهة من أجل "تخزين الفيتامينات" لفصل الشتاء، لكن هذه فكرة ضارة.

أكل الحلويات - سبوتنيك عربي, 1920, 25.08.2021
مجتمع
ما هي الحبوب التي تساعد على الهضم... وما هو الخطر منها؟
وتضيف: لدى الناس مثل هذه السرد في رؤوسهم، وهناك أيضًا تقليد وعقلية تقول إن الفاكهة هي طعام موسمي، وأثناء تقدم الموسم، عليك أن تأكلها بكل قوتك. ثم يشتكي الأشخاص أنفسهم من أنهم يأكلون التفاح، ويتوقفون عن التحكم في شهيتهم، ويزداد وزنهم ويبدأ معدتهم في التذمر.

وفقًا لداريا سافيليفا، من المفيد تناول الفاكهة في أي وقت من السنة، ولكن باعتدال، لذلك لا ينصح بتناول أكثر من تفاحتين في اليوم لارتفاع نسبة السكر فيها.

وختمت: "إذا أكلت تفاحة واحدة، فهذه جرعة علاجية جيدة، جرعات علاجية، أي بحد أقصى 200 غرام في اليوم، وهذا يكفي، مشيرة إلى أنها ستظل متوفرة لاحقًا، لا شيء يدعو للقلق".

شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала