00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
مدار الليل والنهار
02:30 GMT
150 د
مدار الليل والنهار
05:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
13:00 GMT
183 د
مدار الليل والنهار
18:03 GMT
120 د
مدار الليل والنهار
20:03 GMT
31 د
مدار الليل والنهار
03:30 GMT
150 د
لبنان والعالم
06:00 GMT
123 د
ع الموجة مع ايلي
البرنامج المسائي
13:00 GMT
183 د
عالم سبوتنيك
أولويتنا الآن هي هزيمة إسرائيل عسكريا، وتل أبيب تصنف غزة "ساحة قتال ثانوية"
16:03 GMT
59 د
مساحة حرة
فتح وحماس يقتربان من الاتفاق على تشكيل لجنة لإدارة قطاع غزة
17:03 GMT
29 د
ملفات ساخنة
ما موقف دول الخليج من الصراع بين إسرائيل وإيران؟
17:33 GMT
29 د
لبنان والعالم
البرنامج الصباحي - اعادة
18:03 GMT
107 د
أمساليوم
بث مباشر

خبيرة تكشف مخاطر تناول جرعات مكثفة من "أوميغا 3" على الصحة

© Photo / CCدواء يحتوي على أحماض أوميغا 3
دواء يحتوي على أحماض أوميغا 3 - سبوتنيك عربي, 1920, 18.12.2021
تابعنا عبر
كشفت الدكتورة والخبيرة الصحية الروسية، إيلينا ماليشيفا، عن كمية أحماض "أوميغا 3" الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تضر بالصحة.
وجاء تصريحات الخبيرة الروسية في برنامج تلفزيوني قالت خلاله إن "تناول أكثر من غرام واحد من هذه المواد في اليوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب".
وأشارت إلى أن "الدراسة الأخيرة بشأن هذا الموضوع كشفت أن استخدام أوميغا 3 بجرعة تزيد عن غرام في اليوم يؤدي إلى الإصابة بالرجفان الأذيني".
وأكدت ماليشيفا أنه من الأفضل تناول القليل من الأطعمة الغنية بأوميغا 3، حيث لا يمكن الحصول على جرعة زائدة من أوميغا 3 إلا باستخدام مكملات خاصة.
وحثت الخبيرة المواطنين الذين يتناولون المكملات الغذائية على الانتباه إلى عدد الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الكبسولات، معتبرة أن غراما واحدا هو كمية جيدة ومناسبة.
شريط الأخبار
0
للمشاركة في المناقشة
قم بتسجيل الدخول أو تسجيل
loader
المحادثات
Заголовок открываемого материала