https://sarabic.ae/20211218/خبيرة-تكشف-مخاطر-تناول-جرعات-مكثفة-من-أوميغا-3-على-الصحة-1054294603.html
خبيرة تكشف مخاطر تناول جرعات مكثفة من "أوميغا 3" على الصحة
خبيرة تكشف مخاطر تناول جرعات مكثفة من "أوميغا 3" على الصحة
سبوتنيك عربي
كشفت الدكتورة والخبيرة الصحية الروسية، إيلينا ماليشيفا، عن كمية أحماض "أوميغا 3" الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تضر بالصحة. 18.12.2021, سبوتنيك عربي
2021-12-18T10:14+0000
2021-12-18T10:14+0000
2021-12-18T10:14+0000
منوعات
https://cdn.img.sarabic.ae/img/103672/18/1036721809_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_8aaed8637a1e3be42b75e2a728a6b97c.jpg
وجاء تصريحات الخبيرة الروسية في برنامج تلفزيوني قالت خلاله إن "تناول أكثر من غرام واحد من هذه المواد في اليوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب".وأشارت إلى أن "الدراسة الأخيرة بشأن هذا الموضوع كشفت أن استخدام أوميغا 3 بجرعة تزيد عن غرام في اليوم يؤدي إلى الإصابة بالرجفان الأذيني".وأكدت ماليشيفا أنه من الأفضل تناول القليل من الأطعمة الغنية بأوميغا 3، حيث لا يمكن الحصول على جرعة زائدة من أوميغا 3 إلا باستخدام مكملات خاصة. وحثت الخبيرة المواطنين الذين يتناولون المكملات الغذائية على الانتباه إلى عدد الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الكبسولات، معتبرة أن غراما واحدا هو كمية جيدة ومناسبة.
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
منوعات
خبيرة تكشف مخاطر تناول جرعات مكثفة من "أوميغا 3" على الصحة
كشفت الدكتورة والخبيرة الصحية الروسية، إيلينا ماليشيفا، عن كمية أحماض "أوميغا 3" الدهنية غير المشبعة التي يمكن أن تضر بالصحة.
وجاء تصريحات الخبيرة الروسية في برنامج تلفزيوني
قالت خلاله إن "تناول أكثر من غرام واحد من هذه المواد في اليوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب".
وأشارت إلى أن "الدراسة الأخيرة بشأن هذا الموضوع كشفت أن استخدام أوميغا 3 بجرعة تزيد عن غرام في اليوم يؤدي إلى الإصابة بالرجفان الأذيني".
وأكدت ماليشيفا أنه من الأفضل تناول القليل من الأطعمة الغنية بأوميغا 3، حيث لا يمكن الحصول على جرعة زائدة من أوميغا 3 إلا باستخدام مكملات خاصة.
وحثت الخبيرة المواطنين الذين يتناولون المكملات الغذائية على الانتباه إلى عدد الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الموجودة في الكبسولات، معتبرة أن غراما واحدا هو كمية جيدة ومناسبة.
