https://sarabic.ae/20211221/كيف-تحمي-نفسك-من-الإصابة-بارتفاع-ضغط-الدم؟-1054424742.html

كيف تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

كيف تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

سبوتنيك عربي

قدمت وزارة الصحة المصرية، مجموعة من النصائح للحماية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم. 21.12.2021, سبوتنيك عربي

2021-12-21T19:08+0000

2021-12-21T19:08+0000

2021-12-21T19:10+0000

وزارة الصحة المصرية

ارتفاع ضغط الدم

https://cdn.img.sarabic.ae/img/07e5/0b/02/1050600012_0:154:2872:1770_1920x0_80_0_0_659f265b6aa373e79180c2eb94fca7ce.jpg

جاء هذا في "فيديوجراف" نشرته وزارة الصحة المصرية، اليوم الثلاثاء، بحسابها على "فيسبوك".ونصحت الوزارة بتقليل كمية ملح الطعام التي يتم تناولها على مدار اليوم إلى أقل من 5 غرامات.كما نصحت وزارة الصحة بتناول المزيد من الخضروات والفواكه على مدار اليوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام.وحذرت وزارة الصحة من تدخين التبغ ومن الإكثار من تعاطي المشروبات الكحولية لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم.وتضمنت نصائح الوزارة كذلك، الحد من تناول الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة، والحد من الإجهاد النفسي، وعلاج ارتفاع ضغط الدم.

https://sarabic.ae/20211219/على-وقع-تقلبات-جوية-شديدة-الصحة-المصرية-توجه-7-نصائح-للمواطنين-1054356080.html

2021

الأخبار

ar_EG

وزارة الصحة المصرية, ارتفاع ضغط الدم