https://sarabic.ae/20220130/مشروب-مثالي-لتحسين-النوم-1057451946.html
مشروب مثالي لتحسين النوم
مشروب مثالي لتحسين النوم
سبوتنيك عربي
تحدثت خبيرة التغذية الروسية، إيرينا ريل، عن مشروب مثالي لتحسين النوم. 30.01.2022, سبوتنيك عربي
2022-01-30T08:53+0000
2022-01-30T08:53+0000
2022-01-30T08:53+0000
مجتمع
https://cdn.img.sarabic.ae/img/104400/78/1044007880_0:101:1920:1181_1920x0_80_0_0_6bd918d6a84cc2bae69ecb3cad81b6f5.jpg
ونصحت: "لتحسين نوعية النوم، من المفيد شرب منقوع من شاي الصفصاف قبل النوم"، مشيرة إلى أن هذا المشروب له تأثير مهدئ.بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النبات مفيد جدًا لصحة الرجال. شاي الصفصاف له تأثير إيجابي على عمل غدة البروستاتا، ويقلل من خطر الإصابة بأورام الأعضاء التناسلية الذكرية.المشروب من هذا النبات مفيد أيضًا للنساء: فهو يخفف الألم أثناء الدورة الشهرية، كما يوصى بشربه للنساء الحوامل المصابات بالتسمم، وفقا لصحيفة "موسكوفسكي كومسوموليتس".
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
الأخبار
ar_EG
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
سبوتنيك عربي
feedback.arabic@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
مشروب مثالي لتحسين النوم
تحدثت خبيرة التغذية الروسية، إيرينا ريل، عن مشروب مثالي لتحسين النوم.
ونصحت:
"لتحسين نوعية النوم، من المفيد شرب منقوع من شاي الصفصاف قبل النوم"، مشيرة إلى أن هذا المشروب له تأثير مهدئ.
وبحسب الخبيرة فإن شاي الصفصاف يحتوي على الكثير من فيتامينات ب، كما أنه غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والفوسفور. في الوقت نفسه، فهو غير ضار على الإطلاق لجسمنا: يمكنك تناوله بأي كميات.
بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النبات مفيد جدًا لصحة الرجال. شاي الصفصاف له تأثير إيجابي على عمل غدة البروستاتا، ويقلل من خطر الإصابة بأورام الأعضاء التناسلية الذكرية.
المشروب من هذا النبات مفيد أيضًا للنساء: فهو يخفف الألم أثناء الدورة الشهرية، كما يوصى بشربه للنساء الحوامل المصابات بالتسمم، وفقا لصحيفة "موسكوفسكي كومسوموليتس".
